【摘 要】
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目的了解睡眠不足对中小学生的学习及生长发育的影响。方法用随机抽样的方法对宝山区某中小学763名学生通过问卷方式进行睡眠状况的调查。结果睡眠不足的学生占44.2%,有近20%
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目的了解睡眠不足对中小学生的学习及生长发育的影响。方法用随机抽样的方法对宝山区某中小学763名学生通过问卷方式进行睡眠状况的调查。结果睡眠不足的学生占44.2%,有近20%的学生睡眠质量欠佳,其中学生夜晚多梦,占30.9%(P<0.05)。经单因素分析发现睡眠不足的学生,晨起的感觉、日间的精神状态以及学习注意力等,明显差于睡眠时间充足者(P<0.01)。结论保证学生足够的睡眠时间,将有效提高学生的学习效率及身体素质。
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