【摘 要】
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多多的爸爸睡觉爱打呼噜。你听,爸爸打呼噜的声音好像一首交响乐,一会儿轰隆隆震天响,一会儿轻悠悠细又长。 为什么会打呼噜? “啊——”张大嘴巴瞧一瞧,在喉咙那里,藏着一支呼噜乐队。喉咙附近的扁桃体、“小舌头”等都是呼噜乐队中的乐手。不过,这些乐手并不开心,这是为什么呢? 原来,打呼嚕是因为这些“乐手”生病了,它们有的肿起来,堵住了气流通道,多多爸爸才会发出呼噜声。 打呼噜,怎么办? 人们在
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多多的爸爸睡觉爱打呼噜。你听,爸爸打呼噜的声音好像一首交响乐,一会儿轰隆隆震天响,一会儿轻悠悠细又长。
为什么会打呼噜?
“啊——”张大嘴巴瞧一瞧,在喉咙那里,藏着一支呼噜乐队。喉咙附近的扁桃体、“小舌头”等都是呼噜乐队中的乐手。不过,这些乐手并不开心,这是为什么呢?
原来,打呼嚕是因为这些“乐手”生病了,它们有的肿起来,堵住了气流通道,多多爸爸才会发出呼噜声。
打呼噜,怎么办?
人们在打呼噜时会憋气,有时是几秒,有时是几分钟。打呼噜严重起来还会影响健康。
多多可发愁啦,怎样才能帮到爸爸呢?
减重
减去多余的体重,没有了赘肉的挤压,呼吸会变得更顺畅。
侧卧
侧着睡觉,气流通过呼吸道时,不容易受到阻塞。
合适的枕头
选择适合自己的枕头,太高或太软都容易加重打呼噜。
小贴士
打呼噜是健康的敌人,可不能轻视哟。
爸爸听从了多多的建议,他夸奖多多真贴心。
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