【摘 要】
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【正】 问:总是听说下斜胸部动作是被高估的动作,那么你们是如何看待下斜飞鸟的呢?答:《今日周末》的健身营养专家.史蒂夫·志美说:"相反,下斜飞鸟是没有被正确认识的动
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【正】 问:总是听说下斜胸部动作是被高估的动作,那么你们是如何看待下斜飞鸟的呢?答:《今日周末》的健身营养专家.史蒂夫·志美说:"相反,下斜飞鸟是没有被正确认识的动作,我所有客户的训练中都包括这些动作,因为他们对胸部肌肉的锻炼具有独特的作用。当你看那些负重训练的人时,通常不会看到胸骨到腋窝的那条肌肉线。然而在胸部训练中增加下斜飞鸟则是锻炼出外侧胸部这条肌肉线的最佳方法。"
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