１９８４年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意外地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，山田本一笑笑说：“凭智慧战胜对手！”在场的记者蒙了，以为山田本一故弄玄虚，哪有马拉松比赛靠智慧而不是靠体力和耐力取胜的﹖两年后，意大利国际马拉松邀请赛在米兰举行，山田本一代表日本参赛，这一次，他又夺得冠军。记者再次请他谈谈经验，山田本一沉默了一会儿，还是那句话：“凭智慧战胜对手！”记者还是迷惑不解，他到底靠的是哪门子智慧呢﹖
　　 １０年后，这个谜终于在他的自传中解开：“每次比赛前，我都要乘车把比赛路线仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个……一直画到赛程终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力冲向第一个目标，到达第一个目标后，我调整自己，又以同样的速度向第二个目标冲去……４０多公里的赛程就这样被我分解成许多个小目标轻松地跑完。其实，起初我并不懂得这样的道理，我始终把我的目标定在４０多公里外终点线上的那面旗帜，结果我跑到十几公里处就疲惫不堪了，我被前面那遥远的路程给吓倒了。”
　　人生何尝不像一场马拉松﹖都有着远大的理想，为什么有的人一事无成，有的人能够走出一条漂亮、成功的人生路呢﹖关键就在于目标的量化。聪明、成功的人为了实现自己的人生目标，常常会为自己设定一个个小目标，毕竟人生目标并非一蹴而就，它是一个不断积累的过程，而一个个量化的具体目标就是人生成功旅程上的里程碑、停靠站。每一站既是上一段路的终点，同时又是下一段路的起点。心中向往着美好的未来，眼睛盯住正前方的目标，两脚不停地朝前走，实现一个又一个目标，而且每一个站点都是一次评估、一次安慰、一次鼓励、一次加油。
　　 记得上初一的时候，我想帮父母干点力所能及的事，便学着挑水。水井离家也就一千米左右，一担水八九十斤，第一次没有经验，我装了满满的两桶，可是怎么也挑不起来，搞了半天也没挑回家。父亲过来接我，看着满满的两桶水，父亲轻轻拍拍我的脑袋：“你真是个傻蛋，一口想吃个胖子，可能吗﹖你就不知道先从５０斤开始挑，以后慢慢地加一点，６０斤、７０斤，时间长了不就能挑满桶的水了吗﹖”父亲帮我把水倒去了一半，我轻松地挑着水回家了，以后，我慢慢地增加着重量，其实也没有用多长时间，我就能挑回满满的两桶水了。
　　路要一步一步地走，目标要一个一个地实现，不要幻想一步登天，也不能漫无目的地乱闯。只有量化目标，才能于成功有益。目标能否量化，是成功与空想的分水岭。