向群众需要的地方推广健身气功

来源 :健身气功 | 被引量 : 0次 | 上传用户:xiongmao_yang
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  江苏省镇江市体育局按照国家体育总局健身气功管理中心的总体要求,扎实推广健身气功,多次荣获国家表彰。近三年,将“健身大家学”的固定平台转进为流动平台,向着群众热切愿望的地方扩展健身气功,三年迈出三大步——进广场、进公园,进社区、进站点,进机关,为健身气功的宣传、教学、普及、推广做出了积极贡献。
  2013年,全市成立了以王家荣为组长的有20多人为骨干的健身气功教学组,开展“健身大家学——健身气功交流展示活动”,相继走进群众需要的市区26个主要广场和公园,在展示功法的同时,开展交流咨询和教功活动,发放健身气功宣传资料1万多份,吸引了更多的人民群众习练健身气功。
  2014年,针对健身气功站点师资不足,群众期盼水平较高的会讲、会教、会示范、会做思想工作的健身气功社会体育指导员,到站点开展教功活动的需求,开展“健身大家学——学练健身气功”的教学习练活动,将健身气功的教学活动扩展到全市20多个社区的健身站点,在提高群众的习练水平上达到预期效果,深受群众好评。


  2015年4月,镇江市在健身气功二级社会体育指导员培训班结束以后,紧锣密鼓地开展“健身大家学——健身气功进机关”的教学活动。针对市级机关工委的热切愿望,首先举办了“镇江市市级机关健身气功骨干培训班”。培训由镇江市委市级机关工委和镇江市体育局联合发文、共同举办,国家级健身气功指导员丁秋波和陶群任功法主教练,培训对象为“市级机关各单位文体骨干”。通过为期两天的培训,100多名文体骨干熟悉了健身气功·六字诀和健身气功·八段锦的功法理论和套路练习。培训期间学员热情高涨,纷纷要求延长培训时间、建议以后再举办健身气功提高班。
  2016年,随着国家体育总局健身气功管理中心明目功的推出,镇江市体育局将以此为契机,做好“健身大家学——健身气功进学校”的推广工作。这在青少年近视率不断提高的新形势下,一定会深受学生和学生家长的欢迎和喜爱,也会是普及推广健身气功事半功倍的极好机会。
其他文献
(续上期)  第三,谈谈习练健身气功为什么要涵养道德  健身气功要求调身、调息、调心三调合一,其中调心是核心,而广义的调心,不仅包括练功中运用意识的内容,还包括道德的涵养。虽然吐纳、导引都有益于健康长寿,但这只不过是达到“调心”更高境界的手段而已。调身和调息所产生的锻炼效果是有限的,更有利于养生的是入静养神和道德涵养,也就是健身气功的心理调节,它有利于缓解处于激烈竞争中人们的心理压力,使练功者处于
期刊
7月20日,首届中国健身气功产业发展研讨会在安徽省池州市举行。国家体育总局健身气功管理中心主任、中国健身气功协会主席常建平出席研讨会开幕式并讲话,安徽省体育局副局长陈海军、安徽九华山投资开发集团董事长李森分别致辞,国家体育总局健身气功管理中心党委书记黄凌海、副主任辛沂等出席会议。  本届研讨会的主题为“凝聚养生文化智慧,开启气功产业之路”,是健身气功发展进程中的一次有益尝试和探索。研讨会上,国家体
期刊
健身气功?太极养生杖是以太极、阴阳思想为指导,通过以杖通阴阳的功法练习,调理身体内外平衡,实现健内助外、强身健体的目的。  太极养生杖与“整脊学”相吻合  健身气功?太极养生杖的功法特点是:“以杖导引,形神统一”;“杖行弧线,圆转四方”;“按摩行杖,融为一体”;“腰为轴枢,身械协调”;“两手握杖,相牵相系”。其腰为轴枢的技术要领,表明该功法以腰部等脊柱运动为重点的运动技术特色。与其他功法相比较,太
期刊
7月8日至9日,按照《精英计划实施办法》的规定,“健身气功精英计划”对29名培养对象进行了中期考核。考核内容包括40分钟站桩、功法演练、模拟教学、学术论文答辩等4项考试。通过此次考核,可以看出经过3期集中培训,以及日常所提供的国内国外教学、赛事执裁、科普讲座、课题研究等实践锻炼机会,“健身气功精英计划”培养对象在理论修养、教学及科研能力和水平等方面都有了长足进步。
期刊
有资料显示,人类80%以上的疾病与脊椎有关,因此脊椎的健康与否对人体的健康至关重要。  脊椎也被称为脊柱,由于脊椎表面上看就好像是一根柱子,所以我们称之为脊柱。其实它更像个网络,一个以脊椎为主体,向四面八方发散脊神经的网络。脊椎健全完整时,这些脊神经传递信息快速正确。一旦脊椎出了问题,就会影响到人体的正常运作。养护脊柱其实就是在维护生命健康。  脊椎分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎,并借助椎间盘、
期刊
“纪昌贯虱”是健身气功·导引养生功十二法第四式。该成语取自《列子·汤问》。说的是,纪昌拜射箭能手飞卫的故事。纪昌拜师后,其师对他说:你要想学好射箭,第一要学会在任何情况下都不能眨眼;第二你要把很小的物体看得很大,将模糊的东西看的很清楚后才谈得上射箭。  纪昌遵照师命,先是仰躺在妻子织布机下,目不转睛地看着穿来穿去不停的梭子,两年后,当有人用锥子尖儿向他眼睛刺去都不眨眼。  为了将很小的物体看得很大
期刊
健身气功·五禽戏、六字诀、八段锦等功法源流中都有摘选陶弘景《养性延命录》的阐述。陶弘景(456-536),著名道教思想家、医学家、炼丹家,自号华阳居士。他撰集的《养性延命录》,是在前人的养生要语基础上,加以整理而成的,其内容言简意明,有很强的实用性。总的来说,他继承和发扬了“以人为贵,以生为贵”的生命伦理观,提倡“天道自然,人道自己”、“我命在我不在天”等养生观念。在具体实践中,他以“行气”、“存
期刊
健身气功·导引养生功十二法(以下简称十二法),植根于中华民族传统文化的丰厚沃土,吸纳了易经、医学(肺腑经络学说、阴阳五行学说、气血理论)的精髓,把导引和养生融为一体,集中了历史功法之精华。  十二法的养生之道,其核心是《黄帝内经》所强调的“不治已病治未病”以及晋代葛洪所主张的“养生以不伤为本”。  那么,怎么做到“以不伤为本”呢?十二法在练功开始前就引导我们:要万虑抛、封七窍、以净化的大脑开始练功
期刊
南京中医药大学养心社(Traditional Chinese Medicine Wellness Club)成立于2008年9月1日,系隶属于校社团联合会学术分会的校级社团,由原太极社、气功社和针灸学堂经过重组和扩充,拓展成为以健身气功及传统武术为主题的特色社团,2014年被评选为南京中医药大学五星级标兵社团。  从成立至今,养心社共培养了健身气功教学人员37人,经其培训的受益人员包括教职员工、境
期刊
1  不要照“书”画“瓢”就开练  在练功容易出偏人当中,约有一半是无师指导,自己照书练功出偏的。一般来说,各种功法文章作为学术交流的资料,理论性较强,除少数悟性高、理解力强的人能自己看书学练气功外,多数人最好不要拿起书就开练。因为练气功看似简单,实则个中奥妙有时很难用语言表达清楚。书上写的一招一式与练功实践还有很大一段距离。因此练气功主要还得靠老师口传心授,根据本人具体情况加以科学指导才能练好。
期刊