01
　　在刚刚过去的暑假里，我几乎一天都没有休息。在很多个时刻，我会感觉压力大到无法呼吸。
　　在过去的一个多月时间里，我同时在做着很多件事情，例如，解答所带学生在暑假里所遇到的各种问题；完成一本书稿的整理；忙着写两篇学术论文；同时还要完成一本学术书籍当中两章内容的写作……
　　总体来说，这段时间我的心情是压抑的。每天早上醒来，我都是心事重重。因为我不得不耐着性子去做很多看似有些枯燥的事。
　　例如，一遍又一遍地讀亚里士多德的《尼各马可伦理学》，探究亚里士多德眼中的幸福到底是什么样子的。因为这是接下来我的博士论文选题的一个重要方向。
　　但是我知道，路是自己选择的，怪不了任何人。
　　02
　　当然，我也承认，在我感到压力特别大的时候，我就会特别想要逃避掉所有的压力。有一天我忽然想到一个问题，如果现在的压力都没了，我会做些什么？我真的会感到开心吗？
　　我猜没有意志力的监控，我会葛优躺，然后拼命地玩手机或者是看电影。放松完之后，也许我会有兴致去读一些感兴趣的书。
　　渐渐地，我也看清了这个事实：如果你想要追求上进，就注定要不断地走出自己的舒适区，然后一定会感受到持续不断的压力。
　　也就是说，如果你选择了一种奋斗式的人生，就必定要选择和压力做朋友。
　　美国心理学专家凯利·麦格尼格尔博士曾经写了一本《自控力：和压力做朋友》，其中说到压力的重要性好像有点受到了人们的忽视。
　　这本书的一个核心观点就是：压力是一件好事情。压力，其实可以挖掘我们的潜力，激发我们的勇气，让我们变得更加强大。而逃避压力，往往会产生更多的消极后果。
　　03
　　最后给大家讲一个原腾讯副总裁吴军的例子。
　　了解吴军的人都知道，他不仅担任公司的高管，而且还出版了像《数学之美》、《浪潮之巅》和《文明之光》等畅销书籍。他还是摄影发烧友，摄影技术已经达到了专业级别。除此之外，他还是旅游爱好者，工作之余，经常去周游世界。
　　有人问吴军，为什么你可以在超级繁忙的工作之余，同时完成如此多的事情？
　　吴军给出的答案很简单，就是每天把要做的事情给排个序，然后就从最重要的事情开始做起，做到哪一件事情就算哪一件事情。由于剩下未完成的事情大多是不重要的了，所以做不完他就会干脆放弃。这就是高效能人士七个习惯中的“要事第一”法则。