论文部分内容阅读
01
在刚刚过去的暑假里,我几乎一天都没有休息。在很多个时刻,我会感觉压力大到无法呼吸。
在过去的一个多月时间里,我同时在做着很多件事情,例如,解答所带学生在暑假里所遇到的各种问题;完成一本书稿的整理;忙着写两篇学术论文;同时还要完成一本学术书籍当中两章内容的写作……
总体来说,这段时间我的心情是压抑的。每天早上醒来,我都是心事重重。因为我不得不耐着性子去做很多看似有些枯燥的事。
例如,一遍又一遍地讀亚里士多德的《尼各马可伦理学》,探究亚里士多德眼中的幸福到底是什么样子的。因为这是接下来我的博士论文选题的一个重要方向。
但是我知道,路是自己选择的,怪不了任何人。
02
当然,我也承认,在我感到压力特别大的时候,我就会特别想要逃避掉所有的压力。有一天我忽然想到一个问题,如果现在的压力都没了,我会做些什么?我真的会感到开心吗?
我猜没有意志力的监控,我会葛优躺,然后拼命地玩手机或者是看电影。放松完之后,也许我会有兴致去读一些感兴趣的书。
渐渐地,我也看清了这个事实:如果你想要追求上进,就注定要不断地走出自己的舒适区,然后一定会感受到持续不断的压力。
也就是说,如果你选择了一种奋斗式的人生,就必定要选择和压力做朋友。
美国心理学专家凯利·麦格尼格尔博士曾经写了一本《自控力:和压力做朋友》,其中说到压力的重要性好像有点受到了人们的忽视。
这本书的一个核心观点就是:压力是一件好事情。压力,其实可以挖掘我们的潜力,激发我们的勇气,让我们变得更加强大。而逃避压力,往往会产生更多的消极后果。
03
最后给大家讲一个原腾讯副总裁吴军的例子。
了解吴军的人都知道,他不仅担任公司的高管,而且还出版了像《数学之美》、《浪潮之巅》和《文明之光》等畅销书籍。他还是摄影发烧友,摄影技术已经达到了专业级别。除此之外,他还是旅游爱好者,工作之余,经常去周游世界。
有人问吴军,为什么你可以在超级繁忙的工作之余,同时完成如此多的事情?
吴军给出的答案很简单,就是每天把要做的事情给排个序,然后就从最重要的事情开始做起,做到哪一件事情就算哪一件事情。由于剩下未完成的事情大多是不重要的了,所以做不完他就会干脆放弃。这就是高效能人士七个习惯中的“要事第一”法则。
在刚刚过去的暑假里,我几乎一天都没有休息。在很多个时刻,我会感觉压力大到无法呼吸。
在过去的一个多月时间里,我同时在做着很多件事情,例如,解答所带学生在暑假里所遇到的各种问题;完成一本书稿的整理;忙着写两篇学术论文;同时还要完成一本学术书籍当中两章内容的写作……
总体来说,这段时间我的心情是压抑的。每天早上醒来,我都是心事重重。因为我不得不耐着性子去做很多看似有些枯燥的事。
例如,一遍又一遍地讀亚里士多德的《尼各马可伦理学》,探究亚里士多德眼中的幸福到底是什么样子的。因为这是接下来我的博士论文选题的一个重要方向。
但是我知道,路是自己选择的,怪不了任何人。
02
当然,我也承认,在我感到压力特别大的时候,我就会特别想要逃避掉所有的压力。有一天我忽然想到一个问题,如果现在的压力都没了,我会做些什么?我真的会感到开心吗?
我猜没有意志力的监控,我会葛优躺,然后拼命地玩手机或者是看电影。放松完之后,也许我会有兴致去读一些感兴趣的书。
渐渐地,我也看清了这个事实:如果你想要追求上进,就注定要不断地走出自己的舒适区,然后一定会感受到持续不断的压力。
也就是说,如果你选择了一种奋斗式的人生,就必定要选择和压力做朋友。
美国心理学专家凯利·麦格尼格尔博士曾经写了一本《自控力:和压力做朋友》,其中说到压力的重要性好像有点受到了人们的忽视。
这本书的一个核心观点就是:压力是一件好事情。压力,其实可以挖掘我们的潜力,激发我们的勇气,让我们变得更加强大。而逃避压力,往往会产生更多的消极后果。
03
最后给大家讲一个原腾讯副总裁吴军的例子。
了解吴军的人都知道,他不仅担任公司的高管,而且还出版了像《数学之美》、《浪潮之巅》和《文明之光》等畅销书籍。他还是摄影发烧友,摄影技术已经达到了专业级别。除此之外,他还是旅游爱好者,工作之余,经常去周游世界。
有人问吴军,为什么你可以在超级繁忙的工作之余,同时完成如此多的事情?
吴军给出的答案很简单,就是每天把要做的事情给排个序,然后就从最重要的事情开始做起,做到哪一件事情就算哪一件事情。由于剩下未完成的事情大多是不重要的了,所以做不完他就会干脆放弃。这就是高效能人士七个习惯中的“要事第一”法则。