【摘 要】
：
<正> 下列素质练习,方法简易,题材有趣,可从为提高运动员的竞技能力打下良的基础。这些练习是依据足球运动的肌肉用力特点所编设的,其中多数的练习是结合球进行的,能较好地全
论文部分内容阅读
<正> 下列素质练习,方法简易,题材有趣,可从为提高运动员的竞技能力打下良的基础。这些练习是依据足球运动的肌肉用力特点所编设的,其中多数的练习是结合球进行的,能较好地全面改善运动员的灵活性、协调性和提高队员的耐力素质。 1.侧身双脚往返跳越球。重复练习一定的次数(图一)。 2.正面双脚前后跳越球。重复练习一定的次数(图二)。 3.夹球与两踝之间,跳起将球交到手上,弯腰置球于地面。重复球练习(图三)。 4.夹球于两踝之间跳起,背呈反弓形,将球后挑过头顶,接反弹球。重复进行练习(图四)(也可以与同
其他文献
何以现在的产品可以有各式各样的外形，答案很简单，因为我们有了较为成熟的成型加工方法。注塑成型就是其中最为重要的方法之一。目前注塑成型已经在我国讷航空航天、汽车、机电
<正> “模拟训练”,经多年的实践证明、对于提高运动员的适应能力、进行针对性训练是行之有效的。所谓模拟训练就是把一些优秀运动员和特定的是以对已方构成威协的运动员的风
<正> 从去年七月在营口举行的辽宁省少年体操锦标赛可以看到,我省的女子少年体操运动员的训练有了可喜的进步,开始改变了我省训练粗糙,不求形体和体操意识美的缺欠,使我们看
<正> 一九八四年世界跳高前十名的成绩来看都在二米三十三厘米以上(13名),其中前五名的成绩如下:朱建华2.39米(中国)、谢列达2.37米(苏联)、特兰哈特2.37米(联邦德国)、佐西
中小学图书馆是中小学生的第二课堂,,是扩大学生知识面,培养学生德、智、体、美全面发展的场所。在大力提倡对学生进行素质教育的今天,中小学图书馆的重要地位得到越来越多人
随着社会的发展，人们对矿产资源的需求量不断增加，因此人们在对矿产的开采过程中，通常会应用到各种先进的开采和输送机械器具。而在现代的煤矿开采过程中，通常会应用钢绳牵引皮带
<正> 决定射门命中率的因素时间就是胜利,时间就是金牌.当今世界足球竞赛,已发展为高速总体攻防激烈对抗“战”。一切技术(传、停、抢、运、射门等)动作和奥妙的战术配合,都
计算机房设备同其它设备一样都有使用寿命，应通过维护与保养来延长其使用寿命，多数系统通过维护之后的状态介于“全新”和“旧”设备之间，可节省了大量的支出。主要阐述了计算机
随着互联网在我国铺天盖地席卷而来，我国的许多企业都已经接入了互联网，稍稍大一点的企业都已经实现了企业内网与互联网的对接。但是与接入互联网的热情高涨相反的是，几乎所有企
<正> 1.性格上的偏颇少年期学生同儿童时期不一样了,他们常常把自己的容貌、才能和性格等各方面的条件跟同年龄的同学进行比较。其结果,固然有的人自己感到满足,但毕竟还是自