【摘 要】
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运动是一种积极有效的心理健康措施。游戏、体操、舞蹈等运动锻炼对心理健康和提高人的社会行为水平具有积极作用的这一事实,不仅被体育教师和教练员所承认,更重要的是许多
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运动是一种积极有效的心理健康措施。游戏、体操、舞蹈等运动锻炼对心理健康和提高人的社会行为水平具有积极作用的这一事实,不仅被体育教师和教练员所承认,更重要的是许多心理学家、医生以及广大体育爱好者从亲身的实际活动中也体会到了。
Exercise is a positive and effective mental health measures. The fact that athletic exercises such as games, gymnastics and dance play a positive role in improving mental health and raising the level of social behavior is not only recognized by physical education teachers and coaches, but more importantly by many psychologists, doctors, and sports interests From the hands of the actual activities also realized.
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【摘 要】大一新生能否在短期内完成由高中学习向大学学习的过渡直接影响着学生大学期间的成长与发展，目前大一学生还不能顺利地完成从高中到大学的转变，还不能够尽快适应自主化学习、集体生活、也不能顺利找准就业方向，在学生入学后开始学习生涯指导对拓展学业规划内容、提高学习效率有着重要的意义。因此，在大一期间开设《大学生学习生涯指导》课程有助于在学生起步环节给予正确的指导从而顺利实现大学的成才式培养。 【关
松弛训练法在失眠患者当中被广泛使用,效果很好,是失眠患者首选的自疗术。松弛训练法是让失眠患者静躺在床上,闭眼,自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上,全身肌肉极度
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