【摘 要】
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大学生正处在身心发展的重要阶段。社会在发展,但是大学生的心理健康状况水平却越来越让人担忧。体育锻炼能增强体质,这已是大多数人所认识和接受。体育锻炼能改善学生的情绪
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大学生正处在身心发展的重要阶段。社会在发展,但是大学生的心理健康状况水平却越来越让人担忧。体育锻炼能增强体质,这已是大多数人所认识和接受。体育锻炼能改善学生的情绪状态,提高学生自信心,能提高人的智力和能力,能培养大学生的创新精神和合作精神,从而从各方面来提高大学生的心理健康水平。
College students are in an important stage of physical and mental development. Social development, but the level of mental health of college students are increasingly worrying. Physical exercise can enhance physical fitness, which is what most people know and accept. Physical exercise can improve students ’emotional status, improve students’ self-confidence, enhance their intelligence and abilities, cultivate their creativity and cooperation, and improve the mental health of college students in all aspects.
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