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護肤需要根据肤质，剪发也需要根据发型和发质做相应的合理安排。
未烫染过的头发：12周。如果你没有染过头发，日常也不会频繁使用加热工具，那么可以三个月理一次发，而不用担心头发会显露疲态。
长直发或微卷发：8～12周。如果你像护肤一样护理头发——坚持做发膜，用热损伤产品，可以8～12周理一次发。如果你没有特别的造型需要维持，只要做好日常头发养护，头发不会太快分叉或者折断。
细软发卷：8～12周。卷发的女性应该注意保持头发的水分，使其维持在健康状态。螺旋发卷一般能保持8周，头发太长会向下拉长发卷，让发卷显得过于稀薄，所以2～3个月理一次发是恰当的。
BOB头：6周。在颈部位置没有层次的几何形BOB头可以6周剪一次，这也要求顶部的头发最好也没有层次，否则头发长太长容易失去饱满的感觉。
短发：4周。娃娃头、精灵头，不管是哪种，只要稍微长长，风格就会走样，所以需要隔4周进行修剪。
受损发质：4周。每月定期修剪可以逐步淘汰受损发尾，并给健康的发根充足的生长时间。
《中国妇女报》
未烫染过的头发：12周。如果你没有染过头发，日常也不会频繁使用加热工具，那么可以三个月理一次发，而不用担心头发会显露疲态。
长直发或微卷发：8～12周。如果你像护肤一样护理头发——坚持做发膜，用热损伤产品，可以8～12周理一次发。如果你没有特别的造型需要维持，只要做好日常头发养护，头发不会太快分叉或者折断。
细软发卷：8～12周。卷发的女性应该注意保持头发的水分，使其维持在健康状态。螺旋发卷一般能保持8周，头发太长会向下拉长发卷，让发卷显得过于稀薄，所以2～3个月理一次发是恰当的。
BOB头：6周。在颈部位置没有层次的几何形BOB头可以6周剪一次，这也要求顶部的头发最好也没有层次，否则头发长太长容易失去饱满的感觉。
短发：4周。娃娃头、精灵头，不管是哪种，只要稍微长长，风格就会走样，所以需要隔4周进行修剪。
受损发质：4周。每月定期修剪可以逐步淘汰受损发尾，并给健康的发根充足的生长时间。
《中国妇女报》