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<正>专项力量耐力是短道速度滑冰运动员的重要身体素质之一。而最大力量能力如何是专项力量耐力的基础。最大力量能力的训练可以通过增大肌肉的横断面达到。另一方面可以通过肌肉内部协调性训练,吸收更多的运动单位参与同步性活动来达到,也可以
短道速度滑冰冰陆专项 力量耐力训练内容与方法
【摘 要】
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<正>专项力量耐力是短道速度滑冰运动员的重要身体素质之一。而最大力量能力如何是专项力量耐力的基础。最大力量能力的训练可以通过增大肌肉的横断面达到。另一方面可以通过
【机 构】
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牡丹江市冬季管理中心
【出 处】
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今日科苑
【发表日期】
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2010年08期
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