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本文通过实验法,对实验对象6周核心力量训练前后扣球挥臂速度进行对比研究。1:实验前后目标组和对照组的核心力量测试结果都分别相应提高(P〈0.05)提高,目标组的提高幅度要远远高于对照组。2.实验前后目标组的挥臂速度提高显著(P〈0.05),而对照组变化不明显(P〉0.05)。核心力量训练对排球运动员扣球时的挥臂速度都有积极的意义。