浅谈中长跑节奏训练与比赛节奏的研究

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伴随着时代的发展,生活节奏变快,学生们的压力也在逐渐增大,长时间的教室学习不能够对学生进行身体素质的 锻炼。从初中开始由于课程的增多,学生身体素质不能得到很好的保障,中长跑就变成了学生体育课上的必备基础项目。中长跑 是一个没有趣味性的运动,如果不能够正确的调整呼吸会导致身体乏累,使学生对体育运动进行排斥。在对他们进行中长跑训练 时,要有节奏的进行训练,本文就根据中长跑时如何进行节奏训练和比赛节奏进行分析与探究。
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