怎样预防颈椎病

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颈椎病是一种常见病,随着工作的高效率,高节奏,在长期从事办公室工作的人,都会因姿势不当而造成颈椎损伤.颈椎病也是中老年人的常见病.尽管社会上治疗颈椎病的药物繁多.但是真正有效的良方良药却不多见.那么怎样才能有效防治颈椎病呢?
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