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社会发展、医学模式转变、人口老龄化、疾病谱变化、精神因素以及膳食和生活方式的变化、体力活动下降、工作节奏提高，造成营养失衡和现代社会心身和精神性疾病都向健康医学提出挑战。早在2000多年前，祖国医学就提出了：“不治已病治未病”，在瞬息万变、高速发展的当今社会，如何运用中医养生保健，笔者做了一些思考。