【摘 要】
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运动性疲劳是运动导致人体工作能力暂时性降低，但经过一定时间的调整后即可恢复的现象。尽管运动性疲劳是一种人体正常的保护机制，但如果长期处于疲劳状态，会对机体的代谢及正常的运动能力造成不可逆的损伤。推拿按摩可以通过减少肌肉酸痛等有效缓解运动性疲劳，而增加营养支持可以提高神经肌肉的恢复速度，冷冻治疗则改变神经内分泌功能促进运动疲劳的消除。本文将综述运动性疲劳的诊断与消除方法的研究进展。
【基金项目】
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国家科技冬奥重点研发计划（2019YFF0301600）； 国家自然科学基金（31971059）；
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运动性疲劳是运动导致人体工作能力暂时性降低，但经过一定时间的调整后即可恢复的现象。尽管运动性疲劳是一种人体正常的保护机制，但如果长期处于疲劳状态，会对机体的代谢及正常的运动能力造成不可逆的损伤。推拿按摩可以通过减少肌肉酸痛等有效缓解运动性疲劳，而增加营养支持可以提高神经肌肉的恢复速度，冷冻治疗则改变神经内分泌功能促进运动疲劳的消除。本文将综述运动性疲劳的诊断与消除方法的研究进展。
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