【摘 要】
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一、少年选手的训练任务 由于少年运动员的机体正处于生长发育的初始阶段,和成年人相比有明显差异,在训练中不能和成年运动员一样对待。尤其在身体练习的难易程度和负荷量的
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一、少年选手的训练任务 由于少年运动员的机体正处于生长发育的初始阶段,和成年人相比有明显差异,在训练中不能和成年运动员一样对待。尤其在身体练习的难易程度和负荷量的大小上,更应考虑他们的接受能力。少年选手训练要科学化,应有计划、系统地全面发展身体素质,逐步提高专项成绩。 少年运动员的训练任务是增强体质,不断提高机体的能力,发展身体素质,提高健康水平,掌握专项技术以及初步形成良好稳定的心理素质。
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