走过炎炎夏日，即将迎来国庆长假，假日出游总让我们玩得不亦乐乎。可尽兴过后相伴而来的不是皮肤干燥晦暗、毛孔粗大，就是色斑加深、痘痘爆发……
　　要畅享假日，又要让皮肤健健康康、水水嫩嫩，就要把握“攻防之道”──“攻”，就是主动保养，悉心呵护，即使出现小问题也要及时化解；“防”，就是严密防守，尽可能避免皮肤问题的发生。
　　现在就让我们尽快学习“攻防之道”吧，为我们欢快假期做好积极准备！
　　
　　防——UV伤害
　　攻——美白修护
　　
　　攻防目标──白皙无瑕畅享阳光
　　UVA和UVB，到底谁更“坏”？──UVA“惯使阴招”，总是神不知、鬼不觉地从皮肤深处损伤细胞、破坏胶原蛋白，等被发觉，往往已为时晚矣；UVB“暴戾莽撞”特别在阳光强烈的“发威期”，往往暴晒一次，就会把皮肤晒黑、晒伤、色斑加深。所以夏季防晒，不仅要同时防UVA、UVB，还要主动美白修护，把UV伤害降到最低。
　　
　　攻防战略
　　
　　1 烈日当头“躲”为先
　　◆阳光强烈的中午11点至下午4点，是UVB最强烈的时段，出游度假就算涂了防晒露，也应该尽量“躲”开这个时段，避免与强UVB正面“交锋”。
　　◆乘坐游艇出海或游泳、潜水等，除了会受紫外线的直射，水还会折射、散射紫外线，水中的皮肤更容易吸收紫外线，令伤害加剧。所以，在水上玩，除了涂防晒露外，应尽量穿长袖衣服、戴太阳帽或使用抗UV的遮阳伞，“遮蔽”紫外线；在水中、水下玩，每隔20分钟左右就应该上岸补防晒露一次；更要切忌不加防护地“美黑”。
　　◆如果必须在烈日下外出，则应该尽量走在背阴处、树荫下，坐车时尽量别靠近窗口，还应带上太阳镜—— 眼睛同样需要防晒，紫外线伤害的日积月累，会令眼睛提前老化。
　　


　　
　　2 UV伤害“防”为上
　　第一道防线 时刻阻隔UVA和UVB
　　已经涂了防晒霜，为什么出游归来还是晒黑了，色斑加深了，甚至有些皮肤“不适”(轻微晒伤)？因为，含化学防晒的防晒产品，涂后20分钟才会起效，2小时后失效，如果刚涂上就出门，或没能及时补防晒霜，那会使皮肤仍处干无防护暴露于烈日下的状态；使用纯物理防晒的防晒露，如果用量太少，或出汗、出油后擦拭，也会削弱防晒效果。
　　第二道防线 时刻维护DNA
　　“我够白了，不用美白。”“我没斑，不需要美白。”可是，想要肤色持久白皙纯净吗？知道色斑需潜伏3至5年才显现，之后要消退会很难吗?如果答案是肯定的，就应该早晚使用祛斑类产品，抑制和淡化皮下蠢蠢欲动的黑色素。
　　祛斑类产品所含有的DNA复合修护精华，更是人人需要——时刻维护和修护细胞DNA免受紫外线损伤，细胞始终保持良好的机能，皮肤自然就能健康又美丽。这也是时下新兴的“生物性防晒”科技，是物理性或化学性防晒的很好补充。
　　
　　3 色斑淡化“膜”发力
　　在盛夏的紫外线高峰期，美白淡斑仍是“主动保养”的必修课。不想让超强的紫外线把潜藏的色斑“踢”出皮肤表面，除了用祛斑类产品早晚预防、修护，还应多多使用淡斑面膜类产品，这相当于给肌肤做一次家庭深度美白SPA。
　　
　　胶原蛋白 美白推手
　　
　　胶原蛋白与美自也能搭上边吗？——为什么30岁后或多或少会有色斑浮现呢?因为胶原蛋白老化，合成力下降，导致皮肤的新陈代谢随之减缓，黑色素不能迅速地自然排除，就特别容易积聚，形成色斑。强烈的紫外线更是胶原蛋白的强劲杀手，真的很有必要每天补充胶原蛋白，由内而外地提升皮肤机能，促进黑色素的代谢!
　　
　　攻防佳品
　　1 雅漾清爽防晒乳SPF20 全面有效隔离紫外线UVA、UVB，强化肌肤自身防御功能，全面抵抗自由基，防止日晒对肌肤造成各种伤害。更富含雅漾活泉水，具有舒缓、抗刺激的功效，防水防汗，不泛油光。
　　2 DHC软化角质霜 在含量为10%的尿素的作用下，将手足部变黑变硬变厚的角质去除掉，并软化角质使肌肤柔嫩、光滑,并以类似于密封腊的效果持续保湿，防止肌肤干燥、粗糙。
　　3 ZA真皙美白活肤面膜 富含滋润和美白成分的片状面膜能有效减少色斑和粉刺。
　　4 OLAY美容焕采面膜 蕴含的复合Cinamide，重塑胶原蛋白，起到良好的支撑肌肤表面的作用，使肌肤表面饱满、光滑，均匀反射光线，展现亮泽、健康的肤色。
　　5 巴黎欧莱雅明效新颜柔肤面膜 在轻薄的质地中融合更多Activa-cell肌肤活力素和维生素C，能在强效保湿的同时，全面预防肌肤老化。使用一片面膜，即带来相当于使用一周精华素的超凡效果。
　　6 FANCL美白淡斑精华面膜 每片蕴含15ml特效美白精华，透过柔软细密的纤维面膜完全渗透至肌肤底层，让肤色即时回复均匀净白。
　　
　　防——外油内干
　　攻——补湿当先
　　
　　攻防目标──水水嫩嫩 清爽无油
　　高温、紫外线、流汗、空调、不当控油等，都会加剧皮肤水分的流失!只是油滋滋、汗淋淋的外表，总是掩盖了皮肤“焦渴”的真相；而当秋风一起，立刻起屑脱皮的皮肤，便是夏日“旱太久”的明证了。
　　
　　攻防战略
　　1 告别油腻腻先得水当当
　　因为怕油、怕腻，人们往往喜欢“什么都不涂”，其实这只会令皮肤更缺水，而更多更快地出油——外油内干的结果，不仅会增加毛孔粗大、黑头、痘痘等的困扰，还会引发干纹、细纹、敏感、血管爆胀乃至红血丝等多见于干性皮肤的“症状”。也别被汗水“蒙蔽”了，它不是皮肤所需要的水，而是皮肤想排除的水，含有代谢物、盐分、杂质等，擦汗时还会把皮肤需要的水也一并带走。
　　
　　2 白天补水“用之不竭”
　　除了用护肤品补水锁水，也需要多多补充身体水分，由内而外地水润皮肤——
　　◆无论在室内或室外，都要记得多多喝水。喝常温的白开水、矿泉水、绿茶，对身体补水的效果最好，绿茶中的儿茶素还助于烈日下的抗氧化；尽量少用咖啡、碳酸类饮料、啤酒等解渴，这跟在飞机上不建议多喝这类饮品是同一个道理。
　　


　　◆如果想“精简”护肤步骤，就随身带上蛋白质口服品——蛋白质是锁水保湿的明星成分，餐后2粒，吸收更好，更有助于为皮肤深层“大水库”储存水分、减少流失。多油紧绷、晒后脱皮、粗糙松弛的皮肤，更需要由内调理，增进皮肤的保湿机能。
　　
　　3 晚间蓄水“取之不尽”
　　晚上不出门，不用护肤了吧?不然，晚间是皮肤自我修护的重要时段，更需要多多补充水分和营养，“养精蓄锐”，翌日可更有力地抵御外界刺激，也可减少子夜时分旺盛的油脂分泌。晚间补水、“蓄水”的密集性方式，当然属面膜啦。美白补水类面膜，不仅质感清爽，还能修护白天的紫外线伤害。
　　
　　扩容“水库”减少皮肤返红
　　
　　皮肤泛红，总以为是天太热的缘故，其实跟冬日在空调环境容易脸红一样，也是皮肤缺水所致。如果充分补水锁水之后皮肤仍然容易泛红，就该加用“活肤精华液”为皮肤的“水库”扩扩容量。
　　
　　防——毛孔粗大
　　攻——洁净控油
　　
　　攻防目标──细腻通透 清爽一夏
　　健康的毛孔“无色”、“无影”；然而，高温令油脂分泌陡增，毛孔不得已地“怒张”着，形成“扩张毛孔”；强烈的紫外线又加剧了油脂的氧化，在鼻子部位形成“黑头毛孔”，在两颊加速“松弛毛孔”的出现。想要毛孔回归“无色”、“无影”’就得保证毛孔的通畅和洁净。
　　
　　攻防战略
　　防Step1清透毛孔
　　无论是否化妆、无论男生女生，热天的多油皮肤，都应每晚“卸妆”；清晨起床时若“油头滑脑”，也应增加一次“卸妆”——因为，水油不相溶，须借助“卸妆油”来“以油溶油”，洗净毛孔。取适量卸妆油轻轻按摩皮肤，在多油部位更要细细地“按着揉”，它的微细分子能把毛孔中的油垢“打包”浮起,令洗后的皮肤祛黄无晦，舒爽写意。之后再用“洁面品”为皮肤洗一场“泡泡浴”，保湿类洁净品，温柔洁净皮肤，洗后不绷不“润”，却留下水水的保湿层，促进水油平衡和营养吸收。
　　
　　防Step2溶解黑头
　　油性皮肤或T区多油的皮肤，天热时总免不了黑头“攒动”，两颊的毛孔也变得更为明显。这是因为旺盛分泌的油脂不仅撑大毛孔，还容易氧化变黏，粘上污垢、老废角质等，把毛孔变得黑乎乎更为醒目，也更容易堵塞毛孔，引发痘痘……这就需要为毛孔定期“大扫除”：敷上“黑头洁净面膜”，进一步溶解、清除毛孔深处的黑头和污垢——“覆盖”从额头到下巴的整个T区。时刻保持毛孔清透、通畅，黑头、痘痘、毛孔粗大等问题就大大减少啦。
　　
　　防Step3向油光感喊“停”
　　“黑头毛孔”、“扩张毛孔”形成的重要诱因，是油脂的“奔腾不息”，若不从源头把油脂分泌的“开关”关小，化为“涓涓细流”，就不能真正改善毛孔问题。所以，早晚护肤步骤的最后，可为多油部位涂上“T区控油产品”，减少黑头、暗粒和粘腻。特别多油的皮肤，还可随身携带“控油粉饼”，让午后的皮肤也保持爽滑洁净。它们还是很好的“妆前底霜”和“吸油粉饼”，在盛夏也能让多油的皮肤不“晕妆”，持久清新。
　　
　　防Step4收敛毛孔“冷处理”
　　虽然洁净、控油是改善毛孔的“硬道理”，但人们总是更向往“立竿见影”地“收毛孔”，于是收敛水大行其道。可为什么又每每失望呢?因为酒精等只能暂时地收敛毛孔，一阵清凉过后，皮肤的水分也一并挥发，反而会令皮肤更缺水而更多油、更撑大毛孔。
　　再说一个“收毛孔”的好方法：多敷美白保湿类面膜，有助于镇静、收敛毛孔；天然丝氨酸和棕榈精华更能充分补水，让皮肤因“多水”而“抑油”(促进水油平衡)，皮肤纹理更细腻，毛孔自然更细致。
　　
　　攻防佳品
　　7 雅诗兰黛晶智焕白莹采精华露 抑制酪氨酸酶的释放，从而阻止导致暗斑形成的黑色素体积聚，减少色素沉淀和暗斑，带来肤色均衡质地更为晶莹白皙，亮泽的肌肤。
　　8 OLAY玉兰油眼部亮肤霜 舒缓眼周肌肤疲劳，帮助减退眼周暗哑不均的肤色。令眼周肌肤更为嫩白细滑。同时适用于面部肌肤，用于改善局部暗哑肤色。
　　9 OLAY多效修护毛孔细致护肤精华 有效收缩、淡化毛孔，使肌肤保持平滑紧致、完美无瑕。
　　10 兰皙欧修护紧肤面膜 酵母提取液大大促进肌肤细胞的增殖，提高皮肤的弹性，就可真实地感受到肌肤在恢复润泽后更显张力。修护紧肤面膜良好的密闭效果，使美容成分完全地渗入肌肤内部，对肌肤集中护理。
　　11 薇姿全新润白保湿面膜 将全新抑黑成分和超精纯维他命C成功结合的第一款美白面膜。减少皮肤黑色素沉积，显着淡化色斑，有效提高皮肤美白度。每一张面膜都具有15毫升活性成分和滋润成分，确保皮肤可以马上得到深度的美白和滋润。
　　12 宠爱之名粉红山茶花保湿卸妆油 加入低温蒸馏萃取的天然植物萃取精华及专利配方，让肌肤在洁净时，就先做好全方位调理，同时也能让肌肤得到保养的效果，改善肌肤的问题。
　　
　　防——晦暗松弛
　　攻——祛黄紧肤
　　
　　攻防目标──柔润细致 光华再现
　　皮肤是很爱“记仇”的。夏季把皮肤晒黑了、晒粗糙了，到了秋后虽会慢慢“恢复”——但恢复的只是表面，皮肤深层却启动了老化进程，会在几年后伴随着“皮肤大不如前了”的唉息，来炫耀“报复得逞”。所以，防衰抗老“二点论”，在任何季节也不可停歇，特别是成熟皮肤。
　　
　　


　　攻防战略
　　1 促进代谢 水润亮肤
　　皮肤老化，始于新陈代谢趋缓。户外活动多，强烈的紫外线会加速细胞的死亡，令老废角质增多，水分流失加剧；而趋缓的代谢力，令老废角质无法自然脱落，新生角质无法自然透出来，皮肤就会暗沉粗糙，对营养的吸收力也会大大减弱；皮肤健康下降，老化也就越来越近了。所以要延缓老化，先得活化皮肤的代谢机能。
　　
　　2 当日损伤 当日修护
　　烈日下晒后皮肤，或多或少都会引起一些皮下的小炎症：泛红、发烫、刺痒、敏感等。很多人会用冰镇的化妆水、面膜、或毛巾冰敷，这样虽然也有降温效果，但对于受伤的皮肤来说太刺激了，对伤口的修护并不利。
　　正确的方法，是用“卸妆油”、“洁面品”温和地洗净皮肤，拍上补湿液，然后，敷一片“补湿净白面膜”——无需在冰箱里冷藏，它所含的护肤精华本身，就具有舒缓、镇静、降温、褪红的作用；而且是“无添加”品质，晒后不适的皮肤也可立刻敷用。如果是偏黄、暗沉、或有色斑的皮肤，还可隔天、或每天敷“美白淡斑精华面膜”，它不仅有预防和淡化色斑的作用，还有很好的抗氧化效果，帮助皮肤把当天的紫外线伤害，当天修复。
　　
　　攻防佳品
　　13 思魅聚效醒肤精华液 本高机能精华液能够由内而外提升肌肤弹性，使肌肤自深层富有丰盈的张力和弹性，并增强角质层细胞，不仅免受紫外线的伤害，还对将来有可能出现的肌肤问题有所预防，同时具备美白效果，造就无明显色斑的白皙透明的肌肤。
　　14 DHC胶原弹力精华液 DHC胶原弹力精华液是添加了高浓度无菌胶原蛋白的美容液。胶原蛋白能够充分渗透到肌肤深处，赋予肌肤活力，唤回弹力和张力。可用于肌肤失去弹性时的集中护理，也可作为防止肌肤老化的抗衰老产品。
　　15 FANCL果味饮料(含胶原蛋白)
　　是饭后的“养颜饮品”，2600毫克三肽的HTC胶原蛋白，无需再分解，就可用作合成新鲜胶原蛋白的原料，提升皮肤的保湿性、承托力，从底层增进皮肤的健康，逐渐摆脱干纹、细纹、松弛、敏感的困扰。
　　16 ISPA角质调理液 不仅能够祛除废弃角质，而且能够适当地祛除多余皮脂，令皮肤光洁如初，适用于皮脂分泌力较强的皮肤，使用感清爽舒适。
　　17 palaispa贝黎诗伊立信深层清洁去角质胶 所含成分：PE微粒珠，能迅速去除老化细胞和不洁物(残妆、污染)，使肌质重建与恢复明亮肤色，并可促进微血循环，增加细胞连续的氧合作用，使肌肤看起来更干净、健康。
　　18 FANCL黑头洁净面膜 有助软化黑头，令黑头容易清除。具收紧毛孔之效，持续使用可令毛孔变得洁净细致。