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一项新研究表明:我们能储存睡眠,在疲乏累人的工作之前,提前将睡眠储存起来,届时疲劳程度会缓解。美国研究人员邀请一组志愿者调整他们的睡眠模式以监控效果。沃尔特·里德军事研究中心的特蕾西·鲁珀说:“延长夜间睡眠或者保持原有睡眠模式一周后,所有志愿者都来到实验室,要求他们第二周每晚只睡3小时。”