父亲今年65岁，身体一直保养得很好，不仅体态匀称、容光焕发，更是百病不扰。熟悉父亲的人都知道，是跳绳运动让他跳出了健康，跳出了快乐。
　　父亲刚退休的那段时间，整天沉迷于打麻将或看电视，而且对饮食很不注意，所以身体一直不太好。有一年夏天，父亲突然发现自己出现了健忘症状，往往提笔忘字，看到熟人怎么也想不起对方的名字。同时，眼睛视物有些模糊，耳朵也有些背。后来去医院检查得知，这是老年人常见的失忆症。此事，让父亲关注起健康来。
　　父亲从报纸上得知，跳绳运动可以让身体获得更多的氧气，也能够增加脑的氧气摄入量，使大脑的反应能力大幅提高，有益于强身健体，开发智力，增强健康素质。找到这么个简便有效的方法，父亲非常开心，摩拳擦掌跃跃欲试。
　　别看跳绳很不起眼，可父亲为了能够跳好，还真是下了一番苦功。初学跳绳，父亲只做些简单的动作，一次也只连续跳十几下。日复一日，父亲循序渐进地掌握技巧，学习了更多的花样，时而双脚跳，时而单脚跳，时而两脚交换跳，时而两脚前后交叉跳，时而绳不触地双摇跳……叫人看得眼花缭乱，目不暇接。日久天长，这小小的跳绳运动成了父亲的人生寄托，他跳得更起劲了。
　　俗话说“跳绳摇一冬，春来人轻松”。经过半年多的跳绳锻炼，父亲不仅恢复了视力、听力和记忆力。而且能出口成章，下笔成文。两年多来，他在报刊上发表了有关老年健身事业的文章(包括诗歌、歌曲等)十余篇，获奖三次。父亲逢人便说，跳绳运动不仅治好了自己的各种老年疾病，更让自己活得健康，所以他一定要将这项健康的运动进行到底!
　　如今，我们全家人在父亲的带动下，一起参加了跳绳运动。一段时间后。大姐的睡眠改善了，母亲的“三高”下降了，我的腰腿痛也不治而愈了……