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当年过60以后，就标志着进入了老年期，而老年女性是老年人队伍这个弱势群体中更为弱势的群体，约占老年人口总数的54％，80岁以上者在高龄老人中占69％。受传统习惯、社会环境及自身心理因素的影响，老年女性对养生保健认识不明确，重视程度低，实践技能差，受益幅度小。因此，提倡、指导老年女性搞好养生保健，十分有益于提高她们的生活质量。