音乐有氧健身操对女性的影响

来源 :石家庄职业技术学院学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:a6863156
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女性参加有氧健身是以锻炼身体、保持健康为主要目的的.有氧健身锻炼对女性控制体重、改善身体形态、提高心肺功能、缓解心理压力等具有良好效果.
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