【摘 要】
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柔道作为一项特殊的体育项目需要具备良好的身体素质,通过高强度体能训练提高运动能力,并需要严格遵照教练的指导与要求,特别是青少年身体属于成长发育中,更要注重运动的保护
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柔道作为一项特殊的体育项目需要具备良好的身体素质,通过高强度体能训练提高运动能力,并需要严格遵照教练的指导与要求,特别是青少年身体属于成长发育中,更要注重运动的保护措施,提高对损伤的警惕。该文在分析青少年柔道业余训练中损伤特点的基础上,总结了青少年柔道业余训练损伤的影响因素,并针对造成损伤的原因提出了相应的预防对策,如果不幸发生损伤时,也一定要正确认识,无需过多消极沮丧,积极配合治疗,争取早日康复。
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