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期刊论文
跳跃类项目运动损伤预防和康复
跳跃类项目运动损伤预防和康复
来源 :田径 | 被引量 : 0次 | 上传用户:xrf1988
【摘 要】
:
<正>提高跳跃运动能力的方法很多,如负重半蹲跳、直腿跳、跳台阶、跳深、跳远等,然而在练习过程中如果违背人体运动规律或者保护不当均可能导致运动损伤的发生。本文分析几种
【作 者】
:
陈得军
【机 构】
:
江苏省前黄高级中学,
【出 处】
:
田径
【发表日期】
:
2013年10期
【关键词】
:
地面反作用力
生理结构
人体运动
损伤预防
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<正>提高跳跃运动能力的方法很多,如负重半蹲跳、直腿跳、跳台阶、跳深、跳远等,然而在练习过程中如果违背人体运动规律或者保护不当均可能导致运动损伤的发生。本文分析几种常见的运动损伤,分析其受伤原因,介绍康复的方法及手段,为教练员做好预防运动损伤提供参考。
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