少儿400m跑的训练方法

来源 :松辽学刊(自然科学版) | 被引量 : 0次 | 上传用户:ssathena
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本文是以一年为一个训练周期,介绍了少儿运动员400 m跑的训练方法.探讨了在各个小的训练周期中,如何改进运动员跑的技术;如何对力量训练和速度训练的比例进行合理分配,以及训练过程中如何对运动负荷进行总量调控等.
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