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【内容摘要】在高中阶段的学生因为刚脱离初中环境，其身心发育都不够成熟，也没有足够强大的事物认知能力，在新一阶段的学习与生活中都会显得比较吃力，甚至出现一些消极情绪从而导致心理素质偏低，所以高中班主任对学生的心理健康指导显得尤为重要。本文则列举出一些高中生现存的心理问题以及班主任的应对方式，讨论了高中班主任如何有效进行学生心理健康指导。
【关键词】高中 心理健康 指导 方法
一、对高中学生进行心理健康指导的重要性
学生从初中刚过渡到高中生活时，一般没有办法快速适应生活现状的变化和学习任务的加重，正处于半独立半依赖、半幼稚半成熟期的高一学生其心理状态还不够稳定，很容易不考虑后果做出错误的决定。所以在高中这个阶段，学校和老师不仅要注重学生的学习成绩，更要注重他们的心理健康发展。只有有了良好的心理适应能力和较强的心理素质，才能够在今后的成长过程中克服所面临的困难与挑战。
对高中生进行有效的心理健康指导，一方面能够稳定学生的情绪，防止他们在遇到心事的时候因为不愿表达而产生抑郁;另一方面老师也能通过他们的心理健康指导过程发掘学生的心理潜能，有利于促进高中生的个性化以及全面素质的提高与发展。这样一来，学生在面对繁重的学习任务或者在生活低谷时会更倾向于与好友、家长、老师等人交流，建立起较好的心理防线，避免出现一些因壓力较大而产生的安全事故。因此，对高中生进行有效的心理健康指导，也是对学生、家长、学校及社会负责。
二、目前高中生心理健康教学指导中存在的问题
1.对于学生心理健康课程不够重视
心理健康与发展应该是一门比较值得重视的课程，而如今的高中心理健康课程中，多数学校都处于一种比较放松的状态，太过于将课堂的自主权交给学生自己。有许多学校的高中心理健康课程，可能一开始上过一两节课之后，就成了学生自己的自习课，这便是由于班主任自身对于学生心理健康课程的认识不够全面，所以没有引起重视。
2.对高中生心理健康教育把控不到位
班主任作为高中班级的领导人，平时对于学生在学习方面的管控较多，特别是高年级学生的成绩波动问题，已经使老师有了较大的压力。所以在学校要求班主任进行心理健康教学指导时，作为班主任老师一般都会相比较刻板的心理健康知识，对学生进行讲解，而忽略了每一个学生在不同心理方面的需求。这种比较呆板的教学方式，虽然已经完成了教学任务，但是真正对学生的心理状况起到帮助作用是收效甚微的。由于高中班主任对学生的心理健康教育把控不够，也容易使学生过于放松或者是过于严格，这样对于心理健康教育的落实都是不利的。
3.说教式的教学方式不利于学生心理健康
本身作为班主任，其身份与职责就容易给学生留下严肃、呆板的印象，而以班主任这个身份来对学生进行心理健康教育，如果不改变其教育方式，很容易适得其反。当学生能够在课堂上有一定的自主性时，才能够真正体会到该堂课开设的意义，所以班主任老师不能够只是作为一个高高在上的形象去教导学生，还应当在课堂的适宜时间与他们共同展开讨论，或者放心交流一些学生存在的心理问题。利用一些比较有趣的教学方式，也更加容易与学生亲近，促进师生之间的交流[1]。
三、高中班主任如何有效进行学生心理健康指导
1.了解学生的心理特点，有针对性的进行指导
学生刚刚步入高中阶段的时候，其身心发育还不够成熟，正处于需要人引导正确三观的时期。而由于每一位学生所经历的事情和所处的环境不同，他们的心理素质和对事物的认知能力也有很大的差别，所以如果只是一味的说教教学，最后很难达到预期的教学效果。而作为一名高中班主任，可以利用其身份平常多与学生交流，了解学生最近的学习情况和心理状况，如果发现学生的消极情绪较多，也能够及时的对他们进行积极引导。
高中生活本来就有较快的节奏，如果在某一阶段学生没有跟上学习进度，就会觉得后面阶段的学习都很吃力，除了学习成绩的下滑以外，心理上的压力也会使他们更加疲乏。班主任老师也可以根据学生的成绩浮动情况，找出合适的时间与他们私下交流，认真询问其遇到的问题，然后平和的与他们交流回答。学生处于这样放松的环境中，也更愿意敞开心扉，与一个愿意倾听的人分享自己所遇到的问题。
2.根据学生成绩情况，调整班级的学习氛围
对于高中生来说，他们面临的是频繁的考试与即将到来的高考，所以每一个学生心中都有比较大的压力。在每一次不同的测试之后，学生的成绩波动情况，也能展现出他们最近一阶段的学习是否吃力，有没有遇到心事和困难。而在一些比较重视成绩的学生之间，有时候也容易出现一些过于追求排名而“自私”的情况，导致班级离散、同学之间不愿互相帮助等消极氛围，这种氛围的出现，很不利于班级的共同发展，所以高中班主任应当及时制止，并营造出积极的学习氛围。
平时班主任老师可以引导学生在体育课时多活动，而不是永远将注意力集中在作业与试卷上，提倡学生德智体美劳共同发展。除此之外，班级也可以在每周的班会时间展开一些集体活动，例如师生之间共同游戏、减压趣味活动、演讲比赛与辩论赛等，这样既可以使班级氛围积极向上，也能适时缓解学生压力，做出健康的心理指导[2]。
3.选择合适的场合与时间，多对学生鼓励教育
在这个学习阶段的高中生，他们需要的是更多的认可，这样才能建立足够的信心，迎接高考这样大的挑战。许多学生由于在考试中一次次的失足，导致他们在下一次的考试中，不具备良好的心理素质，最后会做的题目却因为过分紧张做不出来。在每一次考试过后，班主任可以对学生给予一定的鼓励，通过发现他们不同方面的特色和优点，来肯定他们这一次的成绩，之后再指出其这一阶段学习的不足方面。对于一些成绩优异或者成绩进步较大的学生，也应当在每一次考试之后，设置一个奖励的环节，这样除了增强学生的自信心以外，也可以促进班级的学习氛围。
4.寻找适宜的时间，开展有关心理健康的活动
每一个学校一般都会开展大型的讲座，与全校师生共同学习的方式，来进行心理健康教育。其实，在这样的讲座中学生一般都不会特别集中注意力，所以高中班主任也可以在自己的班级内举行小型讲座，主要讲述一些自己教学以来所经历过的有关学生心理健康问题的事情，从一些典型事例中引导学生正确认识心理健康。平时班级内也可以举行一些“敞开心扉式”的活动，鼓励学生勇敢的说出自己最近遇到的困难，然后让同学之间共同寻找解决方法，最后班主任对于这些方法做总结，这样也能够更加促进班级团结。
5.班主任立足自身，提高自己的身心健康水平
要想使学生愿意听从老师的教育，就要先做好榜样。所以班主任自身应当要有较高的身心健康水平，平常在学生面前也要尽量表现出积极向上的状态，从而引导学生向自己学习，做到言传身教。高中班主任也要发自内心的热爱自己的学生和班级，有效的进行爱的教育工作，对所有的学生都保持一致的情感，在自己的生活方面也要保持优秀的品质，这样才能使学生在耳濡目染中自主的调整自己的身心健康。
结语
高中生现在所处的环境就是时间紧、任务重，一切的努力都是为了高考而进行，许多学生会因为自己的学习任务重而忽略了自身心理健康状况，最终导致两方面互相影响。作为高中班主任，除了肩负着提高班级学习成绩的任务以外，也要注意学生每一阶段的心理健康，根据他们最近的学习成绩以及生活状态，展开正确的心理指导。在高中阶段班主任对学生进行良好的心理健康教育，也是对班级和学生自身的一种负责，更能促进学生身心的共同发展。
【参考文献】
[1] 高学峰.高中班主任如何有效进行学生心理健康指导[C]..教师教育论坛（第二辑）.：广西写作学会教学研究专业委员会，2019：126-127.
[2] 张周凯.高中班主任如何有效进行学生心理健康指导[J].科学咨询（教育科研），2018（9）：42.
[3] 田金波.论析高中班主任如何有效地进行学生心理健康指导[J].当代教研论丛，201964（4）：101.
（作者单位：安徽省阜南实验中学）
【关键词】高中 心理健康 指导 方法
一、对高中学生进行心理健康指导的重要性
学生从初中刚过渡到高中生活时，一般没有办法快速适应生活现状的变化和学习任务的加重，正处于半独立半依赖、半幼稚半成熟期的高一学生其心理状态还不够稳定，很容易不考虑后果做出错误的决定。所以在高中这个阶段，学校和老师不仅要注重学生的学习成绩，更要注重他们的心理健康发展。只有有了良好的心理适应能力和较强的心理素质，才能够在今后的成长过程中克服所面临的困难与挑战。
对高中生进行有效的心理健康指导，一方面能够稳定学生的情绪，防止他们在遇到心事的时候因为不愿表达而产生抑郁;另一方面老师也能通过他们的心理健康指导过程发掘学生的心理潜能，有利于促进高中生的个性化以及全面素质的提高与发展。这样一来，学生在面对繁重的学习任务或者在生活低谷时会更倾向于与好友、家长、老师等人交流，建立起较好的心理防线，避免出现一些因壓力较大而产生的安全事故。因此，对高中生进行有效的心理健康指导，也是对学生、家长、学校及社会负责。
二、目前高中生心理健康教学指导中存在的问题
1.对于学生心理健康课程不够重视
心理健康与发展应该是一门比较值得重视的课程，而如今的高中心理健康课程中，多数学校都处于一种比较放松的状态，太过于将课堂的自主权交给学生自己。有许多学校的高中心理健康课程，可能一开始上过一两节课之后，就成了学生自己的自习课，这便是由于班主任自身对于学生心理健康课程的认识不够全面，所以没有引起重视。
2.对高中生心理健康教育把控不到位
班主任作为高中班级的领导人，平时对于学生在学习方面的管控较多，特别是高年级学生的成绩波动问题，已经使老师有了较大的压力。所以在学校要求班主任进行心理健康教学指导时，作为班主任老师一般都会相比较刻板的心理健康知识，对学生进行讲解，而忽略了每一个学生在不同心理方面的需求。这种比较呆板的教学方式，虽然已经完成了教学任务，但是真正对学生的心理状况起到帮助作用是收效甚微的。由于高中班主任对学生的心理健康教育把控不够，也容易使学生过于放松或者是过于严格，这样对于心理健康教育的落实都是不利的。
3.说教式的教学方式不利于学生心理健康
本身作为班主任，其身份与职责就容易给学生留下严肃、呆板的印象，而以班主任这个身份来对学生进行心理健康教育，如果不改变其教育方式，很容易适得其反。当学生能够在课堂上有一定的自主性时，才能够真正体会到该堂课开设的意义，所以班主任老师不能够只是作为一个高高在上的形象去教导学生，还应当在课堂的适宜时间与他们共同展开讨论，或者放心交流一些学生存在的心理问题。利用一些比较有趣的教学方式，也更加容易与学生亲近，促进师生之间的交流[1]。
三、高中班主任如何有效进行学生心理健康指导
1.了解学生的心理特点，有针对性的进行指导
学生刚刚步入高中阶段的时候，其身心发育还不够成熟，正处于需要人引导正确三观的时期。而由于每一位学生所经历的事情和所处的环境不同，他们的心理素质和对事物的认知能力也有很大的差别，所以如果只是一味的说教教学，最后很难达到预期的教学效果。而作为一名高中班主任，可以利用其身份平常多与学生交流，了解学生最近的学习情况和心理状况，如果发现学生的消极情绪较多，也能够及时的对他们进行积极引导。
高中生活本来就有较快的节奏，如果在某一阶段学生没有跟上学习进度，就会觉得后面阶段的学习都很吃力，除了学习成绩的下滑以外，心理上的压力也会使他们更加疲乏。班主任老师也可以根据学生的成绩浮动情况，找出合适的时间与他们私下交流，认真询问其遇到的问题，然后平和的与他们交流回答。学生处于这样放松的环境中，也更愿意敞开心扉，与一个愿意倾听的人分享自己所遇到的问题。
2.根据学生成绩情况，调整班级的学习氛围
对于高中生来说，他们面临的是频繁的考试与即将到来的高考，所以每一个学生心中都有比较大的压力。在每一次不同的测试之后，学生的成绩波动情况，也能展现出他们最近一阶段的学习是否吃力，有没有遇到心事和困难。而在一些比较重视成绩的学生之间，有时候也容易出现一些过于追求排名而“自私”的情况，导致班级离散、同学之间不愿互相帮助等消极氛围，这种氛围的出现，很不利于班级的共同发展，所以高中班主任应当及时制止，并营造出积极的学习氛围。
平时班主任老师可以引导学生在体育课时多活动，而不是永远将注意力集中在作业与试卷上，提倡学生德智体美劳共同发展。除此之外，班级也可以在每周的班会时间展开一些集体活动，例如师生之间共同游戏、减压趣味活动、演讲比赛与辩论赛等，这样既可以使班级氛围积极向上，也能适时缓解学生压力，做出健康的心理指导[2]。
3.选择合适的场合与时间，多对学生鼓励教育
在这个学习阶段的高中生，他们需要的是更多的认可，这样才能建立足够的信心，迎接高考这样大的挑战。许多学生由于在考试中一次次的失足，导致他们在下一次的考试中，不具备良好的心理素质，最后会做的题目却因为过分紧张做不出来。在每一次考试过后，班主任可以对学生给予一定的鼓励，通过发现他们不同方面的特色和优点，来肯定他们这一次的成绩，之后再指出其这一阶段学习的不足方面。对于一些成绩优异或者成绩进步较大的学生，也应当在每一次考试之后，设置一个奖励的环节，这样除了增强学生的自信心以外，也可以促进班级的学习氛围。
4.寻找适宜的时间，开展有关心理健康的活动
每一个学校一般都会开展大型的讲座，与全校师生共同学习的方式，来进行心理健康教育。其实，在这样的讲座中学生一般都不会特别集中注意力，所以高中班主任也可以在自己的班级内举行小型讲座，主要讲述一些自己教学以来所经历过的有关学生心理健康问题的事情，从一些典型事例中引导学生正确认识心理健康。平时班级内也可以举行一些“敞开心扉式”的活动，鼓励学生勇敢的说出自己最近遇到的困难，然后让同学之间共同寻找解决方法，最后班主任对于这些方法做总结，这样也能够更加促进班级团结。
5.班主任立足自身，提高自己的身心健康水平
要想使学生愿意听从老师的教育，就要先做好榜样。所以班主任自身应当要有较高的身心健康水平，平常在学生面前也要尽量表现出积极向上的状态，从而引导学生向自己学习，做到言传身教。高中班主任也要发自内心的热爱自己的学生和班级，有效的进行爱的教育工作，对所有的学生都保持一致的情感，在自己的生活方面也要保持优秀的品质，这样才能使学生在耳濡目染中自主的调整自己的身心健康。
结语
高中生现在所处的环境就是时间紧、任务重，一切的努力都是为了高考而进行，许多学生会因为自己的学习任务重而忽略了自身心理健康状况，最终导致两方面互相影响。作为高中班主任，除了肩负着提高班级学习成绩的任务以外，也要注意学生每一阶段的心理健康，根据他们最近的学习成绩以及生活状态，展开正确的心理指导。在高中阶段班主任对学生进行良好的心理健康教育，也是对班级和学生自身的一种负责，更能促进学生身心的共同发展。
【参考文献】
[1] 高学峰.高中班主任如何有效进行学生心理健康指导[C]..教师教育论坛（第二辑）.：广西写作学会教学研究专业委员会，2019：126-127.
[2] 张周凯.高中班主任如何有效进行学生心理健康指导[J].科学咨询（教育科研），2018（9）：42.
[3] 田金波.论析高中班主任如何有效地进行学生心理健康指导[J].当代教研论丛，201964（4）：101.
（作者单位：安徽省阜南实验中学）