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根据WHO确定的新的健康标准,医学专家对人类健康进行调查分析后,发现人体除了健康和疾病状态之外,还存在着一种既非疾病、也非健康,又可双向转化的中间状态。称为亚健康状态又称次健康状态、第三状态、灰色状态。这是一种现代文明病,仪器检查无阳性及器质性病变,但又存在频繁出现的不健康的生理状态。导致亚健康状态的主要原因是生活节学奏加快,长期处于紧张状态,心理承受能力不断加重,饮食不规则,结构不合理,过度疲劳,睡不足,人体自然衰老等。大学生逐渐发展眠成了一个庞大的社会团体,随之而来的则是关于大学生的各种问题,大学生活是丰富多彩的,但是这丰富多彩的背后,总是伴随着各种不利健康的因素。