一位名叫郑文的女“海归”，于2009年在北京创立了一家传媒公司。女性在体力上的天然弱势，使得她们创业更累。郑文在接受某杂志采访时说：“我头发大把脱落了好几次，但是我没有太多时间去心疼自己，一旦走上创业之路，需要关注和解决的事情太多了。”
　　这“太多的事情”里，居然没有自己的健康。她说自己当时“真有一股子无知者无畏的劲儿，什么都想干”，结果摊子铺得太大，导致团队的每个人都像陀螺。最后，她终于累病了，不得不躺下来慢慢调养。这一病还把团队的核心成员吓走了。
　　要知道，那些核心成员可都是郑文好不容易挖来的人才。是人才，就特别不希望自己的才能与才华被闲置、被耽搁。当老板的，如果一忙起来连自己的健康都不当回事，还会爱惜为你打拼的人才吗？呵，正好趁老板生病，赶快另投高明吧。那些离开郑文的人才，也许也是这样想的。
　　而也有这样一位当老板的，每天早上起来都要到公园里跑步。他向别人介绍经验，“当老板的，一定要让员工看着你总是神清气爽，最好还要气定神闲，这样员工才会认为你的判断，你的决策，你的长远规划，都是值得让人信赖的，员工就会安下心来，全力以赴地为公司的发展尽到自己的最大努力。如果你总是一脸倦容，甚至是一脸病容，那员工就会认为你心力不济，体力不够，脑子不好使，前景不分明，就会认为跟着这样的老板干是没有前途的。如果是这样，那些能力强的员工，自然会随时拍屁股走人；能力差点的，则会在那里出工不出力地混日子。”如同这位老板所说，他公司的人员流动率很低，团队的凝聚力很强，公司也越办越有红火。
　　遭受了生病所带来的一系列负面影响，以及看到、听到其他人的一些感情后，郑文终于认识到保持身体健康的重要性。等她病好了之后，砍掉了一些业务，有意识地把公司的发展步伐变慢，目标调低；她还严格要求自己稳扎稳打，总是以最好的精神面貌出现在员工面前。结果，三五年下来，郑文的公司就获得了很好的成长，也取得了不菲的成绩。当郑文再次接受媒体采访时，特意说到发生在自己身上的这个故事，希望更多的创业者都能认识到这样一个道理：创业离不开人才，更离不开一个好身体；因为身体不好，有了人才也留不住。
　　在这个市场竞争日益激烈的时代，或许可以说，创业者除了拼智慧、拼创意，更重要的是在拼身体。这里说的“拼身体”，不是说无休止地透支身体，而是通过科学锻炼和科学养生来爱护和强化自己的身体，使之保持在一个可持续利用的健康状态，让健康的身体成为支撑自己智力与体力的坚强后盾，同时成为所有员工坚定为公司服务的信念的有力保障。
　　亲爱的朋友，请记住：珍爱你的身体，就是珍爱你的梦想，珍爱你的事业，珍爱你身边的人！