【摘 要】
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本文采用问卷调查法对长春市200名参加体育锻炼的中老年人进行调查,分别从中老年人参加体育锻炼的动机、中老年人在参加体育锻炼中对运动项目和运动量的选择、体育锻炼注意事
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本文采用问卷调查法对长春市200名参加体育锻炼的中老年人进行调查,分别从中老年人参加体育锻炼的动机、中老年人在参加体育锻炼中对运动项目和运动量的选择、体育锻炼注意事项的认识等方面进行重点研究。结果表明:大多数的中老年人参加体育锻炼是为了增强体质和提高生命质量。选择的运动项目多以广场舞、太极拳、慢跑、散步等有氧运动为主。调查还表明,中老年人对运动注意事项的认识存在很多的误区。本文认为应该加大对体育锻炼的宣传力度和增加社会指导员的培训,使中老年人真正地体会到体育锻炼的重要意义。
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