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采用文献资料法、实验法、数据统计法对肥胖大学生参加散打训练前后的心肺适能、身体成分及基础体力进行测试，散打训练10周后，实验组最大耗氧量（VO2max）及心率与收缩压乘积前后比较具有高度显著性差异（P〈0．01）；安静心率、收缩压、舒张压以及心率与收缩压乘积前后比较具有显著性差异（P〈0．05）。体重、身体质量指数（BMI）、体脂肪量以及体脂肪率前后比较具有高度显著性差异（P〈0．01）。柔韧性、仰卧起坐、俯卧撑前后比较具有高度显著性差异（P〈0．001）。握力虽然有所增加，但前后比较没有统计性差异（P〉