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慢性胃炎为消化内科常见病与多发病，其發病率在各种胃病中位居首位。它是由于不同原因造成的慢性胃黏膜炎性病变，包括慢性萎缩性胃炎、慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎。近年来慢性胃炎的患病人数越来越多，很多人都受到此病的困扰，在疾病的折磨常常感到身心俱疲。我国医学对慢性胃炎这类慢性疾病积累了丰富的临床经验。为此，本文从中医的视角简要介绍如何对慢性胃炎进行预防与治疗，以供各位朋友参考借鉴。
一、慢性胃炎的病因与症状
现代医学研究认为幽门螺旋杆菌感染是引发胃炎的主要因素。此外，长期饮用浓茶、浓咖啡、烈性酒等刺激性物质也会损坏胃黏膜保护屏障，进而发病。服用某些药物也会损伤胃黏膜而发病，如消炎痛、水杨酸盐等药物。环境因素，精神紧张、生活不规律、胆汁反流等也是常见的致病因素。中医将此病归为“胃脘痛”、“痞满”等范畴，认为劳累过度、情志失调、饮食不节是造成此病的主要原因。很多慢性胃炎患者并无明显症状或者伴有不同程度的消化不良症状，包括上腹隐痛、食欲下降、饭后有饱腹感、反酸等。若为慢性萎缩性胃炎可伴有腹泻、消瘦、贫血、舌炎等症状，严重者可能有呕血、黑便等症状。
二、如何从中医角度预防慢性胃炎
（一）保持愉悦心情，避免劳累过度
中医认为情志失调是引发很多疾病的诱因，为此，要加强情志调护。因为长期精神保持紧张状态、劳逸失调，容易引起大脑皮层与相关内脏功能失调，从而为慢性胃炎的发生埋下基础。这正是中医所说的“肝脾不和”、“忧伤思虑伤脾”等。现代人面临的工作、生活、学业压力都很大，难免会产生不良情绪。不少朋友产生紧张、焦虑、悲观等不良情绪时往往不知道如何去排解，长此以往必然会引发很多疾病。为此，我们要学会一些自我调节情绪的方法，比如，与亲人朋友倾诉，获得朋友的支持与鼓励，也能有效减轻心理压力。可听一些个人喜欢的音乐，或者深呼吸几次，也可适当运动，减轻心理压力。另外，要注意劳逸结合，不要过度劳累。
（二）保持良好的饮食习惯
很多胃部疾病的发生与发展都与不健康的饮食习惯有关。随着现代人压力的增加，很多人喜欢吃辛辣刺激、油腻的食物，加之三餐不规律、过饥过饱，容易引发慢性胃炎。为此，我们在日常生活中要尽量少吃辛辣、油腻、生硬、粗糙、不易消化的食物。要遵循三餐规律、定时就餐的原则，在吃饭的时候要细嚼慢咽，有利于减少对胃黏膜的刺激，不暴饮暴食。可多选择瘦肉、豆制品、鱼肉、鸡肉、蔬菜、水果等食物，可预防胃黏膜发生病变。另外，可适当喝一些浓米汤、绿豆粥、牛奶，可起到保护胃黏膜的作用。此外，要戒烟酒，避免对胃黏膜造成刺激，引发胃炎。
三、慢性胃炎的中医治疗
（一）药物治疗
根据慢性胃炎的发病原因、临床表现的不同，中医将其分为不同证型，采用辨证施治的方法利用不同中药进行治疗。良附丸加减治疗寒邪客胃型胃痛。保和丸加减治疗饮食停滞型胃痛。失笑散合丹参饮加味治疗瘀血停滞型胃痛。运用柴胡疏肝散治疗肝气犯胃型胃痛。一贯煎合甘草汤治疗胃阳亏虚型胃痛。黄芪建中汤加减治疗脾胃虚寒型胃痛。陈夏六君子汤适用于湿痰阻胃型慢性胃炎的治疗。这需要医生根据患者的具体症状辩证治疗。
（二）中医外治法
1.按摩法：对背部的肝俞穴、胃俞穴、脾俞穴进行按摩，然后再对腹部的中脘穴、巨阙穴、天枢穴进行按摩。按摩力度以自我感觉舒服为准，不宜太过用力。
2.针灸法：对上述穴位进行针刺或艾灸，可起到健脾和胃、降逆止呕、理气止痛的作用。
（三）根据中医辩证思想患者自我保养要点
（1）脾胃虚寒证：患者应多选择温中健脾的食物，如果胃痛距离可在胃脘部进行艾灸。在两餐之间如果产生饥饿感可适当吃一些点心。若患者体形过瘦建议在饭后休息半小时后再进行轻度的运动，如散步。
（2）肝气犯胃证：这类患者宜选择清淡饮食，可多吃一些行气解郁的蔬菜水果。注意在悲伤与愤怒的时候不要进食，避免便秘。尽量保持心情愉悦，不要产生紧张、愤怒、恐惧等不良情绪。若要服用中药汤剂，建议在饭前温服。若胃痛持续得不到缓解，可针刺下列穴位：合谷穴、内关穴、足三里。
（3）胃阴不足证：饮食宜偏凉性，可选择生津润燥类食物，多喝水与果汁补充津液。要养成定时排便的习惯。可经常针刺或艾灸内关穴、中脘穴、胃俞穴、三阴交穴，以缓解病情。
（4）饮食停滞证：若出现胃痛时患者应根据医嘱禁食6～12h，当症状有所改善后方可进食，选择流食或半流食，饮食应以理气、健脾、消食为主。如果出现便秘可用番泻叶泡水喝，若腹胀严重可将鸡内金与焦山楂磨成粉兑水喝。
（5）肝胃郁热证：当胃痛出现时患者宜卧床休息，待疼痛缓解后方可进行适量的运动，如散步、打太极。患者尽量少喝甜饮料，就餐前后要保持心情愉悦，切忌不要在生气动怒的时候吃东西。如果有口干口苦等症状可利用淡盐水或菊花茶水来漱口。若要服用中药汤剂应在饭前凉服。
总之，慢性胃炎虽不会立即引起严重后果，但得病后不进行积极治疗，那么慢性胃炎还会引起更严重的疾病，如胃癌，最终危及患者的生命。所谓“三分治七分预防”，对于慢性胃炎我们要重在日常预防，养成良好的生活习惯，保持心情愉悦、劳逸结合，才能尽量避免患上慢性胃炎。
一、慢性胃炎的病因与症状
现代医学研究认为幽门螺旋杆菌感染是引发胃炎的主要因素。此外，长期饮用浓茶、浓咖啡、烈性酒等刺激性物质也会损坏胃黏膜保护屏障，进而发病。服用某些药物也会损伤胃黏膜而发病，如消炎痛、水杨酸盐等药物。环境因素，精神紧张、生活不规律、胆汁反流等也是常见的致病因素。中医将此病归为“胃脘痛”、“痞满”等范畴，认为劳累过度、情志失调、饮食不节是造成此病的主要原因。很多慢性胃炎患者并无明显症状或者伴有不同程度的消化不良症状，包括上腹隐痛、食欲下降、饭后有饱腹感、反酸等。若为慢性萎缩性胃炎可伴有腹泻、消瘦、贫血、舌炎等症状，严重者可能有呕血、黑便等症状。
二、如何从中医角度预防慢性胃炎
（一）保持愉悦心情，避免劳累过度
中医认为情志失调是引发很多疾病的诱因，为此，要加强情志调护。因为长期精神保持紧张状态、劳逸失调，容易引起大脑皮层与相关内脏功能失调，从而为慢性胃炎的发生埋下基础。这正是中医所说的“肝脾不和”、“忧伤思虑伤脾”等。现代人面临的工作、生活、学业压力都很大，难免会产生不良情绪。不少朋友产生紧张、焦虑、悲观等不良情绪时往往不知道如何去排解，长此以往必然会引发很多疾病。为此，我们要学会一些自我调节情绪的方法，比如，与亲人朋友倾诉，获得朋友的支持与鼓励，也能有效减轻心理压力。可听一些个人喜欢的音乐，或者深呼吸几次，也可适当运动，减轻心理压力。另外，要注意劳逸结合，不要过度劳累。
（二）保持良好的饮食习惯
很多胃部疾病的发生与发展都与不健康的饮食习惯有关。随着现代人压力的增加，很多人喜欢吃辛辣刺激、油腻的食物，加之三餐不规律、过饥过饱，容易引发慢性胃炎。为此，我们在日常生活中要尽量少吃辛辣、油腻、生硬、粗糙、不易消化的食物。要遵循三餐规律、定时就餐的原则，在吃饭的时候要细嚼慢咽，有利于减少对胃黏膜的刺激，不暴饮暴食。可多选择瘦肉、豆制品、鱼肉、鸡肉、蔬菜、水果等食物，可预防胃黏膜发生病变。另外，可适当喝一些浓米汤、绿豆粥、牛奶，可起到保护胃黏膜的作用。此外，要戒烟酒，避免对胃黏膜造成刺激，引发胃炎。
三、慢性胃炎的中医治疗
（一）药物治疗
根据慢性胃炎的发病原因、临床表现的不同，中医将其分为不同证型，采用辨证施治的方法利用不同中药进行治疗。良附丸加减治疗寒邪客胃型胃痛。保和丸加减治疗饮食停滞型胃痛。失笑散合丹参饮加味治疗瘀血停滞型胃痛。运用柴胡疏肝散治疗肝气犯胃型胃痛。一贯煎合甘草汤治疗胃阳亏虚型胃痛。黄芪建中汤加减治疗脾胃虚寒型胃痛。陈夏六君子汤适用于湿痰阻胃型慢性胃炎的治疗。这需要医生根据患者的具体症状辩证治疗。
（二）中医外治法
1.按摩法：对背部的肝俞穴、胃俞穴、脾俞穴进行按摩，然后再对腹部的中脘穴、巨阙穴、天枢穴进行按摩。按摩力度以自我感觉舒服为准，不宜太过用力。
2.针灸法：对上述穴位进行针刺或艾灸，可起到健脾和胃、降逆止呕、理气止痛的作用。
（三）根据中医辩证思想患者自我保养要点
（1）脾胃虚寒证：患者应多选择温中健脾的食物，如果胃痛距离可在胃脘部进行艾灸。在两餐之间如果产生饥饿感可适当吃一些点心。若患者体形过瘦建议在饭后休息半小时后再进行轻度的运动，如散步。
（2）肝气犯胃证：这类患者宜选择清淡饮食，可多吃一些行气解郁的蔬菜水果。注意在悲伤与愤怒的时候不要进食，避免便秘。尽量保持心情愉悦，不要产生紧张、愤怒、恐惧等不良情绪。若要服用中药汤剂，建议在饭前温服。若胃痛持续得不到缓解，可针刺下列穴位：合谷穴、内关穴、足三里。
（3）胃阴不足证：饮食宜偏凉性，可选择生津润燥类食物，多喝水与果汁补充津液。要养成定时排便的习惯。可经常针刺或艾灸内关穴、中脘穴、胃俞穴、三阴交穴，以缓解病情。
（4）饮食停滞证：若出现胃痛时患者应根据医嘱禁食6～12h，当症状有所改善后方可进食，选择流食或半流食，饮食应以理气、健脾、消食为主。如果出现便秘可用番泻叶泡水喝，若腹胀严重可将鸡内金与焦山楂磨成粉兑水喝。
（5）肝胃郁热证：当胃痛出现时患者宜卧床休息，待疼痛缓解后方可进行适量的运动，如散步、打太极。患者尽量少喝甜饮料，就餐前后要保持心情愉悦，切忌不要在生气动怒的时候吃东西。如果有口干口苦等症状可利用淡盐水或菊花茶水来漱口。若要服用中药汤剂应在饭前凉服。
总之，慢性胃炎虽不会立即引起严重后果，但得病后不进行积极治疗，那么慢性胃炎还会引起更严重的疾病，如胃癌，最终危及患者的生命。所谓“三分治七分预防”，对于慢性胃炎我们要重在日常预防，养成良好的生活习惯，保持心情愉悦、劳逸结合，才能尽量避免患上慢性胃炎。