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脚踝僵硬会影响你的行动能力,会让你很难保持活跃,严重者可能一起床就会发现活动障碍。专家指出运动受限通常是由下至上,因此避免上坡、穿平底鞋或保持双脚笔直向前往往很困难。踝关节踝关节是一个脆弱的结构。
脚踝的锻炼也不可少
【摘 要】
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脚踝僵硬会影响你的行动能力,会让你很难保持活跃,严重者可能一起床就会发现活动障碍。专家指出运动受限通常是由下至上,因此避免上坡、穿平底鞋或保持双脚笔直向前往往很困
【机 构】
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不详
【出 处】
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心血管病防治知识(科普版)
【发表日期】
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2019年5期
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