上班时如何控制体重

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人们总爱借口自己有工作要做,没有时间参加体育活动;总是在外面吃饭,无法控制吃什么或工作压力太大了,顾不上考虑体重问题。其实事情并非如此。实际上,你可以把工作看成一个有利条件,一个有双重意义的有利条件:你可以利用工作来控制体重;反过来,体重控制计划也能帮助你更好地完成工作。
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