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[摘要]几年来的学生工作实践，感到培养激发高职生的自信心，对他们走向成功尤为重要。本文就高职学生的心理现状分析、自信心需要的条件、如何建立自信走向成功等谈谈自己的实践和理论思考。
[关键词]高职生 心理状况 自信 成功
一、高职学生心理现状分析
1.自卑心理严重。高职生由于在高考中失利，与其他上了普通高校的同学相比有些失落和沮丧，他们中的大多数是带着消极情绪和迫不得已才来职院上学的。有的同学表示不愿意与高中的老师和进入本科院校的同学聚会，相见总觉的丢面子，或学校与自己理想中的大学相差甚远，前途无望，因此更觉得抬不起头，自卑心理严重。
2.专业兴趣低落。高职生选专业，往往存在以下几种心态：不了解各专业情况，填报志愿时比较盲目；虽被录取，但所读专业与理想的专业有一定差距；对调配的专业虽不喜欢，又不得不读下去，因而感到很无奈；受各方面的影响，认为自己所学的专业没有发展前途，因而缺乏学习热情；对本专业学习的艰苦性估计不足，遇到困难就丧失了信心。由于以上因素的影响，部分学生对自己所学的专业缺乏学习兴趣，情绪低落，容易产生厌烦和抵触情绪，产生了心理上的压力。
3.就业心理困扰。学生从入学到毕业前，都有一种潜在的危机感，社会激烈的就业竞争，使学生产生了较大的心理压力，尤其是一些成绩和技能平平、家境一般、谋业无门的学生，压力更大。在毕业前夕，这种压力表现尤为明显。首先，部分家长期望通过子女上学，毕业后找份好工作，然后维持家庭，家长的这种高期望值与高职生就业的实际情况有一定差距，这种情况往往引发高职生自责自怨的心理压力。
二、建立自信心的原因
简单地说，信心就是相信自己，具体讲，就是相信自己所追求的目标是正确的，也相信自己有力量与能力去实现所那个目标。
海伦刚出生时，是个正常的婴孩，能看、能听。可是，一场疾病使她变成小哑巴。父母在绝望之余，只好将她送至波士顿的一所盲人学校，特别聘请一位老师沙莉文女士照顾她，一边和她格斗一边教她。海伦凭着触觉，用指尖代替眼和耳，学会了与外界沟通，1900年，她进入了哈佛大学学习。4 年后，她作为世界上第一个受到大学教育的盲聋哑人，以优异的成绩毕业。
她“信”任自己的“心”灵力量，爱护自己，推己及人，于是，她的“心眼”亮了，“心耳”开了，创造了物质的财富也创造了心灵财富。
“信心是心灵的第一号化学家”。
心存疑惑，就会失败。相信胜利，必定成功。
三、自信心需要的条件
1.信念。大家都熟悉关于牧羊孩子的故事。
一个是：一位记者随国家扶贫人员到西北贫困地区，曾问一个牧羊的孩子：“你放羊做什么？”“挣钱。”“挣钱做什么？”“娶媳妇。”“娶媳妇做什么？”“生娃。”“生娃做什么？”孩子回答：“放羊。”
另一个是：一个贫穷的牧羊人，领着两个孩子放羊，弟弟望着天上飞过的大雁说：“我们要是像大雁会飞就好了，就可以飞到天堂看妈妈啦。”父亲说：“只要想飞，就能飞上天！”弟弟学大雁飞，没有飞起来，哥哥也试了试，没有飞起来。父亲也试着飞了几次，结果同样也没有飞起来。父亲说：“我老了，你们还小，将来经过努力，你们一定能飞起来！”
后来，经过努力他们果然飞上了蓝天，他们就是美国的莱特兄弟。
英国剑桥大学教授霍金，20多岁时，霍金患了一种肌肉退化病，这种病平均只能活到两年半，霍金凭着坚定的信念支持苦干几十年。他所著的《时间简史》一书，译成了31种文字。他坐着轮椅走遍世界进行讲演，被誉为“轮椅上的巨人”。
这样的例子太感人了，它告诉我们，坚定的信念和顽强的毅力对人的事业乃至生命有多么重要的作用。相比之下，我们的条件太优越了，我们有什么理由自卑不振作呢？我们应该拿出我们那一份自信去创造属于自己的辉煌。
2.克服自卑。自卑是一种消极自我评价或自我意识，即个体认为自己在某些方面不如他人而产生的消极情感。著名的奥地利心理分析学家A.阿德勒认为人人都有自卑感，只是程度不同而已。人类产生自卑是无条件的，不过，对于具体的个人，自卑的形成则是有条件的。
补偿心理是一种心理适应机制（机能）。个体在适应社会的过程中总有一些偏差，为了克服这些偏差，于是从心理方面寻找出路，力求得到补偿。从心理学上看，这种补偿，其实就是一种“移位”（变位），为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑感（劣等感），而发展自己其他方面的特征、长处、优势，赶上或超过他人的一种心理适应机制。事实上，也正因为如此，自卑感就成了许多成功人士成功的动力。
一个人的真正价值，首先取决于能否从自我设置的陷阱里超越出来，而真正能够解救你的这个人就是你自己，即所谓“上帝只帮助那些能够自救的人。”
学会自我补偿，自卑的阴影就不会再将你纠缠。每个人的天赋不同，处境不同，面临的机遇不同，成功的程度和方向也不会相同。
四、建立自信心的方法
1.挑前面的位子坐。你是否注意到，無论在报告厅或教室的各种聚会中，后面的座位是怎么先被坐满的吗？大部份占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
2.练习正视别人。一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑，我感到不如你，我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。正视别人等于告诉他：我很诚实，而且光明正大；我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。
要让你的眼睛为你工作，就是要让你的眼神专注别人，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。
3.把你走路的速度加快25%。许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。普通人有“普通人”走路的模样，作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15 分钟内成功。”使用这种“走快25%”的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。
4.练习当众发言。拿破仑·希尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。在讨论中沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我并不想让他们知道我是这么无知。”
从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。
所以，要多发言，这是信心的“维他命”。
五、成功
成功是立志，奋斗后的不期而至。古人曾用三句诗词形容成功的三个步骤：第一句是：“昨夜西风雕碧树，独上高楼，望尽天涯路。”这是说愿望，志向在昭示着你，吸引你。第二句是“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”这是说伴随着坚定的自信而执着的追求，上下求索。第三句是：“众地里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯光阑珊处。”这是说成功的不期而至。
其实成功并非等同于成名成家（否则就意味着社会上绝大多数人注定是失败者），辉煌不在于名利，而在于人要有目标，在于对目标做最大限度的努力和追求。
什么是成功的人？就是今天比昨天更智慧的人，今天比昨天更慈悲的人，今天比昨天更懂得爱的人，今天比昨天更懂得生活美的人，今天比昨天更懂得宽容的人，就是仰无愧天、俯无愧地的人。
一个人如果认为自己在一生中能干一番不同寻常的大事，就比没有远大理想的可怜虫有着更多的成功机会。成年的大象能轻易拉断铁链，却能被小木桩栓住（是因为小时侯，它被小桩栓住过，多次挣脱不开）。跳蚤被罩在玻璃罩下一段时间，除去玻璃罩后，无论怎么跳也超不过玻璃罩的高度了。这就是思维定势在起作用。
美国作家爱默生说过：“自信是成功的第一秘诀。”自信就是一种催化剂。高职院校应十分重视学生如何更好地认识、评价自己，提高人生质量，增强自信心，优化自身素养，促进人格完善等问题。做好信心培养工作，开发学生自身潜能，确保他们的健康成长，才能培养出积极进取、宽容大度、善于交往、受社会欢迎的高技能实用型人才。
[关键词]高职生 心理状况 自信 成功
一、高职学生心理现状分析
1.自卑心理严重。高职生由于在高考中失利，与其他上了普通高校的同学相比有些失落和沮丧，他们中的大多数是带着消极情绪和迫不得已才来职院上学的。有的同学表示不愿意与高中的老师和进入本科院校的同学聚会，相见总觉的丢面子，或学校与自己理想中的大学相差甚远，前途无望，因此更觉得抬不起头，自卑心理严重。
2.专业兴趣低落。高职生选专业，往往存在以下几种心态：不了解各专业情况，填报志愿时比较盲目；虽被录取，但所读专业与理想的专业有一定差距；对调配的专业虽不喜欢，又不得不读下去，因而感到很无奈；受各方面的影响，认为自己所学的专业没有发展前途，因而缺乏学习热情；对本专业学习的艰苦性估计不足，遇到困难就丧失了信心。由于以上因素的影响，部分学生对自己所学的专业缺乏学习兴趣，情绪低落，容易产生厌烦和抵触情绪，产生了心理上的压力。
3.就业心理困扰。学生从入学到毕业前，都有一种潜在的危机感，社会激烈的就业竞争，使学生产生了较大的心理压力，尤其是一些成绩和技能平平、家境一般、谋业无门的学生，压力更大。在毕业前夕，这种压力表现尤为明显。首先，部分家长期望通过子女上学，毕业后找份好工作，然后维持家庭，家长的这种高期望值与高职生就业的实际情况有一定差距，这种情况往往引发高职生自责自怨的心理压力。
二、建立自信心的原因
简单地说，信心就是相信自己，具体讲，就是相信自己所追求的目标是正确的，也相信自己有力量与能力去实现所那个目标。
海伦刚出生时，是个正常的婴孩，能看、能听。可是，一场疾病使她变成小哑巴。父母在绝望之余，只好将她送至波士顿的一所盲人学校，特别聘请一位老师沙莉文女士照顾她，一边和她格斗一边教她。海伦凭着触觉，用指尖代替眼和耳，学会了与外界沟通，1900年，她进入了哈佛大学学习。4 年后，她作为世界上第一个受到大学教育的盲聋哑人，以优异的成绩毕业。
她“信”任自己的“心”灵力量，爱护自己，推己及人，于是，她的“心眼”亮了，“心耳”开了，创造了物质的财富也创造了心灵财富。
“信心是心灵的第一号化学家”。
心存疑惑，就会失败。相信胜利，必定成功。
三、自信心需要的条件
1.信念。大家都熟悉关于牧羊孩子的故事。
一个是：一位记者随国家扶贫人员到西北贫困地区，曾问一个牧羊的孩子：“你放羊做什么？”“挣钱。”“挣钱做什么？”“娶媳妇。”“娶媳妇做什么？”“生娃。”“生娃做什么？”孩子回答：“放羊。”
另一个是：一个贫穷的牧羊人，领着两个孩子放羊，弟弟望着天上飞过的大雁说：“我们要是像大雁会飞就好了，就可以飞到天堂看妈妈啦。”父亲说：“只要想飞，就能飞上天！”弟弟学大雁飞，没有飞起来，哥哥也试了试，没有飞起来。父亲也试着飞了几次，结果同样也没有飞起来。父亲说：“我老了，你们还小，将来经过努力，你们一定能飞起来！”
后来，经过努力他们果然飞上了蓝天，他们就是美国的莱特兄弟。
英国剑桥大学教授霍金，20多岁时，霍金患了一种肌肉退化病，这种病平均只能活到两年半，霍金凭着坚定的信念支持苦干几十年。他所著的《时间简史》一书，译成了31种文字。他坐着轮椅走遍世界进行讲演，被誉为“轮椅上的巨人”。
这样的例子太感人了，它告诉我们，坚定的信念和顽强的毅力对人的事业乃至生命有多么重要的作用。相比之下，我们的条件太优越了，我们有什么理由自卑不振作呢？我们应该拿出我们那一份自信去创造属于自己的辉煌。
2.克服自卑。自卑是一种消极自我评价或自我意识，即个体认为自己在某些方面不如他人而产生的消极情感。著名的奥地利心理分析学家A.阿德勒认为人人都有自卑感，只是程度不同而已。人类产生自卑是无条件的，不过，对于具体的个人，自卑的形成则是有条件的。
补偿心理是一种心理适应机制（机能）。个体在适应社会的过程中总有一些偏差，为了克服这些偏差，于是从心理方面寻找出路，力求得到补偿。从心理学上看，这种补偿，其实就是一种“移位”（变位），为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑感（劣等感），而发展自己其他方面的特征、长处、优势，赶上或超过他人的一种心理适应机制。事实上，也正因为如此，自卑感就成了许多成功人士成功的动力。
一个人的真正价值，首先取决于能否从自我设置的陷阱里超越出来，而真正能够解救你的这个人就是你自己，即所谓“上帝只帮助那些能够自救的人。”
学会自我补偿，自卑的阴影就不会再将你纠缠。每个人的天赋不同，处境不同，面临的机遇不同，成功的程度和方向也不会相同。
四、建立自信心的方法
1.挑前面的位子坐。你是否注意到，無论在报告厅或教室的各种聚会中，后面的座位是怎么先被坐满的吗？大部份占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
2.练习正视别人。一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑，我感到不如你，我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。正视别人等于告诉他：我很诚实，而且光明正大；我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。
要让你的眼睛为你工作，就是要让你的眼神专注别人，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。
3.把你走路的速度加快25%。许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。普通人有“普通人”走路的模样，作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15 分钟内成功。”使用这种“走快25%”的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。
4.练习当众发言。拿破仑·希尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。在讨论中沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我并不想让他们知道我是这么无知。”
从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。
所以，要多发言，这是信心的“维他命”。
五、成功
成功是立志，奋斗后的不期而至。古人曾用三句诗词形容成功的三个步骤：第一句是：“昨夜西风雕碧树，独上高楼，望尽天涯路。”这是说愿望，志向在昭示着你，吸引你。第二句是“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”这是说伴随着坚定的自信而执着的追求，上下求索。第三句是：“众地里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯光阑珊处。”这是说成功的不期而至。
其实成功并非等同于成名成家（否则就意味着社会上绝大多数人注定是失败者），辉煌不在于名利，而在于人要有目标，在于对目标做最大限度的努力和追求。
什么是成功的人？就是今天比昨天更智慧的人，今天比昨天更慈悲的人，今天比昨天更懂得爱的人，今天比昨天更懂得生活美的人，今天比昨天更懂得宽容的人，就是仰无愧天、俯无愧地的人。
一个人如果认为自己在一生中能干一番不同寻常的大事，就比没有远大理想的可怜虫有着更多的成功机会。成年的大象能轻易拉断铁链，却能被小木桩栓住（是因为小时侯，它被小桩栓住过，多次挣脱不开）。跳蚤被罩在玻璃罩下一段时间，除去玻璃罩后，无论怎么跳也超不过玻璃罩的高度了。这就是思维定势在起作用。
美国作家爱默生说过：“自信是成功的第一秘诀。”自信就是一种催化剂。高职院校应十分重视学生如何更好地认识、评价自己，提高人生质量，增强自信心，优化自身素养，促进人格完善等问题。做好信心培养工作，开发学生自身潜能，确保他们的健康成长，才能培养出积极进取、宽容大度、善于交往、受社会欢迎的高技能实用型人才。