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●什么是婴儿猝死症?
婴儿猝死症英文缩写为SIDSlSudden lnfant DeathSyndromel，是指一种婴儿突然死亡，不论在病史、身体检查和研究调查中都无法解释或是发现死亡原因的症状。
在美国，这一症状已成为1个月——1岁婴儿的主要死因，每年大约有2500名婴儿死于猝死症，高发期为出生后2--4个月，90％以上的病例发生在6个月以下。因为猝死症经常发生在宝宝睡觉的时候，也被称为“摇篮之死”，时间集中在晚上10点到早上10点之间。婴儿猝死症往往没有任何征兆，往往给家庭带来沉重的打击。
但是，睡觉时间也不是猝死症突发的唯一时间，调查表明，20％的婴儿猝死症发生在入园期间。所以，对于入园的宝宝来说，一定要确保幼儿园有严格的睡眠监督制度，有专人负责监管宝宝的正确睡眠。
●婴儿猝死症的起因是什么?
虽然对于婴儿猝死症的研究已经持续了几十年，但到目前为止，还没有一个明确的答案证明婴儿猝死症的真正起因。一些专家认为，猝死症的突发是因为宝宝有某种潜在的发育不全：比如大脑缺损阻碍呼吸，俯卧睡眠导致呼吸不畅，或者在成长关键期处千不良的环境中，比如二手烟。目前专家们还在继续对婴儿的大脑，植物性神经系统，婴儿护理，睡眠环境，以及免疫基因等方面进行研究，以期找到最终的起因。
●什么样的宝宝会遭遇猝死症的危险?
1俯卧睡民
研究表明，婴儿俯卧比躺卧睡眠发生猝死症的几率高出1，71－2．9个百分点。宝宝俯卧的时候会导致身体过热，导致呼吸障碍。同时如果宝宝习惯躺卧睡眠，偶尔俯卧睡眠，猝死几率会迅速增加。
2体重过轻的早产儿
宝宝出生得越早，发生猝死的几率越高：同时出生时体重越轻，危险也越多。
3睡眠环境太热
宝宝睡眠时，周围环境太热，可能导致猝死症发病几率的提升。过热的原因有：房间温度太高，给宝宝盖的被子太厚，把毯子盖在宝宝的头上或者宝宝发烧。
4在柔软的地方睡觉
研究表明，宝宝在过于柔软的地方睡觉，会增加猝死症的发病几率。水床，沙发，羊毛毯等柔软表面都是不安全的睡眠“禁地”。就像俯卧睡姿一样，柔软的表面会导致呼吸不畅或者身体发热。
5母亲在怀孕期间吸烟或者摄取有害药物
孕妇吸烟已经成为婴儿猝死症发病的重要因素之一。怀孕期间的吸烟和嗜药不仅会引发猝死症，同样也会引发各种身体健康与生命安全的隐患。
6孕妇年龄低千20岁
由于孕妇本身生理发育的不健全，新生儿发生猝死症的几率会很高：而且怀孕间隔时间越短，猝死几率也会越高。
7婴儿曾经发生过危及生命的状况
那些曾经出现过呼吸暂停、脸色苍白甚至进行过心脏复苏的宝宝，发生猝死症的几率很高。
8性别差异
研究表明，男孩与女孩发生猝死症的几率为1.5：1，略高一点。
●如何降低婴儿猝死几率?
我们没有非常明确的方法可以防止猝死症的发生，但是我们可以通过努力，有效地减少发病的几率：
①让宝宝躺卧睡眠
这是能够保护宝宝最重要的手段。自1994年以来，美国婴儿猝死几率已经降低了40％，恰恰合归功于“躺卧睡眠”战役的持久进行。告诫所有的宝宝看护者，千万不要让宝宝俯卧睡眠。
同样侧睡也是不安全的，可能导致猝死症的发生。这是因为，当宝宝侧睡的时候，很容易翻倒变成俯卧。当宝宝长到5—6个月，可以各个方向翻身了，晚上睡觉的时候，更要注意宝宝的睡姿。不过在这一阶段，宝宝的猝死几率已经开始回落。
一直不变的躺卧睡眠会导致后脑扁平，称为斜头。所以在宝宝清醒的时候，尽量多变换姿势，以达到发育均衡。
②注意怀孕期的自我保护
时刻关注自己和宝宝的健康，尽量避免早产儿或者体重过轻的新生儿，加强科学营养，远离烟酒毒品。
③开展禁烟运动
不论是家里，车上或者公共场所，都要保持宝宝周围是无烟区，空气通透、新鲜。如果家人很难戒烟，一定要远离宝宝，出去解决。
④谨慎选择睡床
让宝宝睡在坚固，平坦的床垫上，不要枕头，身下铺一块合适的床单；把毛毛玩具以及其它柔软的物品拿开。
⑤避免温度过高
宝宝睡觉的时候，如果担心着凉，盖一块及胸的薄毯子，四周压在床垫下面即可；或者给宝宝穿一件透气的连裤睡衣，切勿盖得过厚，防止宝宝发热；同时房间的温度要适宜，也不要太热。宝宝过热的状况有：出汗、头发有湿气、热疹、呼吸急促、急躁不安甚至发烧。
⑥避免感染
猝死症有时会因为呼吸和胃肠感染而突发。所以告诫家人，在抱宝宝之前一定要洗手，尽量避免宝宝接近生病的人。
⑦坚持母乳喂养
母乳喂养可以有效地降低呼吸和肠胃感染，从某种程度上能够帮助降低猝死症的发病率。
⑧谨慎选择同床
在宝宝出生的第一个月中，最好不要和宝宝同床，因为你的床上有枕头，被子等柔软的物品，所有这一切都是猝死症的发病隐患；而且同床还会引起温度过高，有压到宝宝的危险，非但不能降低发病率，反而还会起到反作用，如果希望方便照顾宝宝，可以把宝宝的小床设在大床旁边。
⑨尝试用襁褓保护宝宝
儿科专家认为，用襁褓包宝宝可以帮助降低猝死症几率，因为这样可以帮助宝宝更加舒服地躺卧睡眠，而且让宝宝更加有安全感。但要防止发热，在包裹的时候，最好用薄一些的毯子，保持睡眠环境的清爽，温度适当。
⑩慎用呼吸监测器
有些父母认为使用监测器来保护宝宝，当宝宝发生呼吸障碍时，能立即知晓，但这些监测器只是针对某些个案的，比如早产儿，并不提倡普及。
婴儿猝死症英文缩写为SIDSlSudden lnfant DeathSyndromel，是指一种婴儿突然死亡，不论在病史、身体检查和研究调查中都无法解释或是发现死亡原因的症状。
在美国，这一症状已成为1个月——1岁婴儿的主要死因，每年大约有2500名婴儿死于猝死症，高发期为出生后2--4个月，90％以上的病例发生在6个月以下。因为猝死症经常发生在宝宝睡觉的时候，也被称为“摇篮之死”，时间集中在晚上10点到早上10点之间。婴儿猝死症往往没有任何征兆，往往给家庭带来沉重的打击。
但是，睡觉时间也不是猝死症突发的唯一时间，调查表明，20％的婴儿猝死症发生在入园期间。所以，对于入园的宝宝来说，一定要确保幼儿园有严格的睡眠监督制度，有专人负责监管宝宝的正确睡眠。
●婴儿猝死症的起因是什么?
虽然对于婴儿猝死症的研究已经持续了几十年，但到目前为止，还没有一个明确的答案证明婴儿猝死症的真正起因。一些专家认为，猝死症的突发是因为宝宝有某种潜在的发育不全：比如大脑缺损阻碍呼吸，俯卧睡眠导致呼吸不畅，或者在成长关键期处千不良的环境中，比如二手烟。目前专家们还在继续对婴儿的大脑，植物性神经系统，婴儿护理，睡眠环境，以及免疫基因等方面进行研究，以期找到最终的起因。
●什么样的宝宝会遭遇猝死症的危险?
1俯卧睡民
研究表明，婴儿俯卧比躺卧睡眠发生猝死症的几率高出1，71－2．9个百分点。宝宝俯卧的时候会导致身体过热，导致呼吸障碍。同时如果宝宝习惯躺卧睡眠，偶尔俯卧睡眠，猝死几率会迅速增加。
2体重过轻的早产儿
宝宝出生得越早，发生猝死的几率越高：同时出生时体重越轻，危险也越多。
3睡眠环境太热
宝宝睡眠时，周围环境太热，可能导致猝死症发病几率的提升。过热的原因有：房间温度太高，给宝宝盖的被子太厚，把毯子盖在宝宝的头上或者宝宝发烧。
4在柔软的地方睡觉
研究表明，宝宝在过于柔软的地方睡觉，会增加猝死症的发病几率。水床，沙发，羊毛毯等柔软表面都是不安全的睡眠“禁地”。就像俯卧睡姿一样，柔软的表面会导致呼吸不畅或者身体发热。
5母亲在怀孕期间吸烟或者摄取有害药物
孕妇吸烟已经成为婴儿猝死症发病的重要因素之一。怀孕期间的吸烟和嗜药不仅会引发猝死症，同样也会引发各种身体健康与生命安全的隐患。
6孕妇年龄低千20岁
由于孕妇本身生理发育的不健全，新生儿发生猝死症的几率会很高：而且怀孕间隔时间越短，猝死几率也会越高。
7婴儿曾经发生过危及生命的状况
那些曾经出现过呼吸暂停、脸色苍白甚至进行过心脏复苏的宝宝，发生猝死症的几率很高。
8性别差异
研究表明，男孩与女孩发生猝死症的几率为1.5：1，略高一点。
●如何降低婴儿猝死几率?
我们没有非常明确的方法可以防止猝死症的发生，但是我们可以通过努力，有效地减少发病的几率：
①让宝宝躺卧睡眠
这是能够保护宝宝最重要的手段。自1994年以来，美国婴儿猝死几率已经降低了40％，恰恰合归功于“躺卧睡眠”战役的持久进行。告诫所有的宝宝看护者，千万不要让宝宝俯卧睡眠。
同样侧睡也是不安全的，可能导致猝死症的发生。这是因为，当宝宝侧睡的时候，很容易翻倒变成俯卧。当宝宝长到5—6个月，可以各个方向翻身了，晚上睡觉的时候，更要注意宝宝的睡姿。不过在这一阶段，宝宝的猝死几率已经开始回落。
一直不变的躺卧睡眠会导致后脑扁平，称为斜头。所以在宝宝清醒的时候，尽量多变换姿势，以达到发育均衡。
②注意怀孕期的自我保护
时刻关注自己和宝宝的健康，尽量避免早产儿或者体重过轻的新生儿，加强科学营养，远离烟酒毒品。
③开展禁烟运动
不论是家里，车上或者公共场所，都要保持宝宝周围是无烟区，空气通透、新鲜。如果家人很难戒烟，一定要远离宝宝，出去解决。
④谨慎选择睡床
让宝宝睡在坚固，平坦的床垫上，不要枕头，身下铺一块合适的床单；把毛毛玩具以及其它柔软的物品拿开。
⑤避免温度过高
宝宝睡觉的时候，如果担心着凉，盖一块及胸的薄毯子，四周压在床垫下面即可；或者给宝宝穿一件透气的连裤睡衣，切勿盖得过厚，防止宝宝发热；同时房间的温度要适宜，也不要太热。宝宝过热的状况有：出汗、头发有湿气、热疹、呼吸急促、急躁不安甚至发烧。
⑥避免感染
猝死症有时会因为呼吸和胃肠感染而突发。所以告诫家人，在抱宝宝之前一定要洗手，尽量避免宝宝接近生病的人。
⑦坚持母乳喂养
母乳喂养可以有效地降低呼吸和肠胃感染，从某种程度上能够帮助降低猝死症的发病率。
⑧谨慎选择同床
在宝宝出生的第一个月中，最好不要和宝宝同床，因为你的床上有枕头，被子等柔软的物品，所有这一切都是猝死症的发病隐患；而且同床还会引起温度过高，有压到宝宝的危险，非但不能降低发病率，反而还会起到反作用，如果希望方便照顾宝宝，可以把宝宝的小床设在大床旁边。
⑨尝试用襁褓保护宝宝
儿科专家认为，用襁褓包宝宝可以帮助降低猝死症几率，因为这样可以帮助宝宝更加舒服地躺卧睡眠，而且让宝宝更加有安全感。但要防止发热，在包裹的时候，最好用薄一些的毯子，保持睡眠环境的清爽，温度适当。
⑩慎用呼吸监测器
有些父母认为使用监测器来保护宝宝，当宝宝发生呼吸障碍时，能立即知晓，但这些监测器只是针对某些个案的，比如早产儿，并不提倡普及。