论文部分内容阅读
摔跤项目是一项格斗竞技型运动,需要运动员有较高的力量强度和瞬间爆发力,同时还要在比赛过程中有足够的耐力.因而在摔跤项目中练习核心力量是非常重要的,通过力量训练能够使摔跤运动员的身体姿势变得越来越稳固.本文主要对摔跤项目中运动员的核心力量练习的重要性、摔跤项目中练习核心力量的重要作用进行分析,并对摔跤核心力量的练习提出一些建议.