【摘 要】
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本文主要运用文献资料法,通过简析中医理论的相关概念以及相关武术项目的功法特点,探析中医相关理论在武术健身养生项目中的体现或运用。结果:通过武术项目的练习能够达到平
【机 构】
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武汉体育学院研究生院,北京师范大学珠海分校运动休闲学院
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本文主要运用文献资料法,通过简析中医理论的相关概念以及相关武术项目的功法特点,探析中医相关理论在武术健身养生项目中的体现或运用。结果:通过武术项目的练习能够达到平衡阴阳、内安脏腑、调畅气血、疏通经络等健身养生的效果。结论:无论是哪一套武术项目,都是以中医的阴阳、五行、藏象、经络、精气神等理论为基础,把养精、练气、调神作为运动的基本要点,以运动形式作为基本的锻炼形式,用阴阳五行理论指导运动的虚、实、动、静,用藏象、经络理论指导运动的屈伸仰俯、升降开合,用整体观念来解释说明运动健身养生中精、气、神、形、脏腑、
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