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高职高专学生在英语学习过程中,面对遇到的问题和困难,往往归因于其基础差、底子薄、能力弱,产生了不同程度的习得无助感。这种心理状态使他们出现反应性降低等消极行为,妨碍新的学习,影响学习效果。因此,如何帮助学生查明产生习得无助感的原因,并且积极归因,对症下药,树立学习好英语的信心,是十分迫切的任务。
一、高职高专学生英语学习中习得无助感的表现形式
习得无助感的概念是由美国心理学家塞里格曼等人提出的,是指当人或动物接连不断地受到挫折,便会感到自己对一切都无能为力,丧失信心的心理状态。它对人们以后的学习活动有消极影响。而且人一旦产生了习得无助感,不仅会造成操作活动能力的减退,也会是智力活动能力减弱,严重时甚至会导致抑郁。
高职高专学生的外语水平总体低于普通大学的本科生,而且学生之间的水平参差不齐,个体差异明显。从近几年发表的有关高职高专学生的英语学习状态的调查数据分析,他们是最容易受到习得无助感影响的群体,其习得无助感的表现大致有以下三种:
1.学习缺乏主动性和信心。根据陈洁等人在对414名学生的调查情况,有大约50%的高职高专学生对英语学习和自己的能力有顾虑,甚至缺乏信心,对英语学习不积极。
2.学习随意性大、动力不足。据王音德在对512名外贸类专业的学生的问卷调查显示,43.2%的学生对学习英语的目的不明确,学习无计划学生(消磨时间或被动应付)占67.3%,上课不专心听课、课后不记(背)单词、不看英语节目和课外读物、不听英语磁带、不预习、复习的学生依次占49.1%,41.2%,87.6%,72.4%,55.5%,44.8%。
3.英语学习的策略单调。在赛丹关于英语学习策略与学习成绩的相关研究文章中,对102名学生进行了相关调查,当学习达不到预期效果时不寻求其他方法、不主动寻求更好的学习方法的平均比例依次占48%,33.3%。
二、高职高专学生英语学习中习得无助感的形成原因
1.消极归因。由于高职高专学生的学习态度不够积极,对于中学和大学的学习特点不同的认识不充分,面对英语学习中遇到的困难、失败,易产生畏难情绪,往往把失败归因于能力不够、运气不好、任务太难等这些自己不可控制的因素,从而导致学习动机下降,对学习消极被动,丧失信心,极易产生习得无助感。
2.自控力低下。心理学家认为自控力是在没有外界监督下调整自己行为,抵制冲动、抵制诱惑,保证个人目标实现的优秀品质,是一个人走向成功的重要心理素质。学习英语的过程是对学生意志和毅力的考验过程,它需要良好倾向的稳定性,必须养成日积月累、坚持不懈的可持续发展的学习观。
大学与中学在学习方法上有着较大的差别,自主学习成了学生的主要学习方法,而自控力较差的学生,凭着一时的热情冲动学习,随意性强,三天打鱼两天晒网,没有稳定的情绪和意志力,对英语学习的长效性认识不足,导致知难而退,甚至自暴自弃。
3.认知水平有限。有些高职高专学生在学习大学英语时,思想准备不充分,以为学习英语就是单纯的模仿、重复,不像理科课程的学习需要开动脑筋思考,走入了死记硬背的误区。表面上看也在英语学习上投入了大量的时间,下了不少功夫,但由于没有有意识地培养自己的学习技能、技巧,更谈不上有系统地进行学习策略的训练和实施,遇到问题只是一时地加大投入学习的时间,不会用“心”思考,致使学习效率低下,产生厌倦心理和抑制情绪,陷入习得无助感的困境之中。
三、消除习得无助感的对策
1.培养自我效能感,增强学好英语的自信心。自我效能感也是一种自我能力感,是一种对自己能力的信心。学生在学习活动中,如果感觉自己具有成功学习的能力,在学习活动中就会积极投入;反之,其学习的积极性就会下降。因此,在学习活动中重视培养学生产生学习的自我效能感,对克服习得无助是十分重要的。使学生产生学习的自我效能感的具体方法有:
首先,教师在教学过程中对学生的态度与评价直接影响学生的信心,教师对学生应给予科学、客观、肯定的评价,这是学生自信心形成的重要因素之一。
其次,在英语学习中对学生进行一定的心理辅导是十分必要的,它会加强学生的自我教育,完善学生的个性,培养学生在英语学习中的自我激励和自我控制能力。在日常的英语教学工作中,教师要随时掌握学生的英语学习状况,帮助学生了解自己的潜能,提供适度的学习任务和标准,并指导他们去策划符合自己能力的英语课内外活动,使之不断产生成功体验,获得学习的自我效能感。
再次,教师可以为学生树立成功的榜样,使学生通过观察示范者的行为而获得嫁接经验,它对自我效能感的形成也具有重要影响。当学生看到与自己的水平差不多的示范者取得了成功,就会增强自我效能感,认为自己也能完成同样的任务,可比性较强。因此,教师应为学生树立符合学生实际水平的、具有方向性和感染性的学习榜样,使学生在这种活动中获得替代成功,以提高其自我效能感,增强学习信心。
2.加强情感和意志教育,培养英语学习的稳定情感。外语学习的事实性内容占绝大多数,词汇需要记忆,语法规则也需要在记忆的基础上进行一定的逻辑推理。其语言能力的形成,需要对语言材料的反复练习,并投入大量的个人实践,“熟能生巧”就是学习英语的真实写照。教师要通过对英语学习过程的解读,让学生真正认识到培养其英语学习日积月累学习习惯的必要性。
要学好英语,必须要勤学苦练。机械的语言训练方式,会使学生产生厌倦心理和抑制情绪,作为教师,要让学生在思想上认识到其学习投入必须坚持长效性,同时想方设法为学生创造良好的外语环境,让学生在不断的交际实践中坚持模仿操作,并在此过程中获得进步和成功。只有让学生在情感上体验到正视困难、克服挫折和战胜自我带来的愉悦感和成功感,这种积极的情感体验才会成为吃苦耐劳、坚持不懈行为的一种正强化,是培养学生坚持长效学习不可缺少的重要一环。
3.强化学生的学习策略,构建学生自主学习的学习机制。学习者的学习是否成功,在很大程度上取决于学习策略使用的成败,对学习起关键作用的变量之一是学生的自主权力策略。该策略的核心是自我反思和评价能力,学生具备了这种元认知能力,就会自我监控其学习过程,主动寻求最佳的学习策略。为发展学生元认知能力,教师可以系统地讲授认知主体、认知材料和认知策略等元认知知识,在此基础上引导学生进行自我监控和反思,找出问题,解决问题,克服盲从,选择自己的方法学习,培养和发展学习者的自主学习能力。
信心和用心是学好英语的关键。高职高专学生只要首先树立学习信心,相信自己的学习能力;其次端正学习态度,用“心”学英语,学习调控影响英语学习的情感,能够对学习的成功与失败进行客观归因,积极归因,对学习的进展情况和策略的成败进行反思、评价,从中发现问题,积极调整,增强信心,消除习得无助感,其英语学习的效率和质量将会有切实的提高。
(作者单位:河北科技师范学院外语系)
一、高职高专学生英语学习中习得无助感的表现形式
习得无助感的概念是由美国心理学家塞里格曼等人提出的,是指当人或动物接连不断地受到挫折,便会感到自己对一切都无能为力,丧失信心的心理状态。它对人们以后的学习活动有消极影响。而且人一旦产生了习得无助感,不仅会造成操作活动能力的减退,也会是智力活动能力减弱,严重时甚至会导致抑郁。
高职高专学生的外语水平总体低于普通大学的本科生,而且学生之间的水平参差不齐,个体差异明显。从近几年发表的有关高职高专学生的英语学习状态的调查数据分析,他们是最容易受到习得无助感影响的群体,其习得无助感的表现大致有以下三种:
1.学习缺乏主动性和信心。根据陈洁等人在对414名学生的调查情况,有大约50%的高职高专学生对英语学习和自己的能力有顾虑,甚至缺乏信心,对英语学习不积极。
2.学习随意性大、动力不足。据王音德在对512名外贸类专业的学生的问卷调查显示,43.2%的学生对学习英语的目的不明确,学习无计划学生(消磨时间或被动应付)占67.3%,上课不专心听课、课后不记(背)单词、不看英语节目和课外读物、不听英语磁带、不预习、复习的学生依次占49.1%,41.2%,87.6%,72.4%,55.5%,44.8%。
3.英语学习的策略单调。在赛丹关于英语学习策略与学习成绩的相关研究文章中,对102名学生进行了相关调查,当学习达不到预期效果时不寻求其他方法、不主动寻求更好的学习方法的平均比例依次占48%,33.3%。
二、高职高专学生英语学习中习得无助感的形成原因
1.消极归因。由于高职高专学生的学习态度不够积极,对于中学和大学的学习特点不同的认识不充分,面对英语学习中遇到的困难、失败,易产生畏难情绪,往往把失败归因于能力不够、运气不好、任务太难等这些自己不可控制的因素,从而导致学习动机下降,对学习消极被动,丧失信心,极易产生习得无助感。
2.自控力低下。心理学家认为自控力是在没有外界监督下调整自己行为,抵制冲动、抵制诱惑,保证个人目标实现的优秀品质,是一个人走向成功的重要心理素质。学习英语的过程是对学生意志和毅力的考验过程,它需要良好倾向的稳定性,必须养成日积月累、坚持不懈的可持续发展的学习观。
大学与中学在学习方法上有着较大的差别,自主学习成了学生的主要学习方法,而自控力较差的学生,凭着一时的热情冲动学习,随意性强,三天打鱼两天晒网,没有稳定的情绪和意志力,对英语学习的长效性认识不足,导致知难而退,甚至自暴自弃。
3.认知水平有限。有些高职高专学生在学习大学英语时,思想准备不充分,以为学习英语就是单纯的模仿、重复,不像理科课程的学习需要开动脑筋思考,走入了死记硬背的误区。表面上看也在英语学习上投入了大量的时间,下了不少功夫,但由于没有有意识地培养自己的学习技能、技巧,更谈不上有系统地进行学习策略的训练和实施,遇到问题只是一时地加大投入学习的时间,不会用“心”思考,致使学习效率低下,产生厌倦心理和抑制情绪,陷入习得无助感的困境之中。
三、消除习得无助感的对策
1.培养自我效能感,增强学好英语的自信心。自我效能感也是一种自我能力感,是一种对自己能力的信心。学生在学习活动中,如果感觉自己具有成功学习的能力,在学习活动中就会积极投入;反之,其学习的积极性就会下降。因此,在学习活动中重视培养学生产生学习的自我效能感,对克服习得无助是十分重要的。使学生产生学习的自我效能感的具体方法有:
首先,教师在教学过程中对学生的态度与评价直接影响学生的信心,教师对学生应给予科学、客观、肯定的评价,这是学生自信心形成的重要因素之一。
其次,在英语学习中对学生进行一定的心理辅导是十分必要的,它会加强学生的自我教育,完善学生的个性,培养学生在英语学习中的自我激励和自我控制能力。在日常的英语教学工作中,教师要随时掌握学生的英语学习状况,帮助学生了解自己的潜能,提供适度的学习任务和标准,并指导他们去策划符合自己能力的英语课内外活动,使之不断产生成功体验,获得学习的自我效能感。
再次,教师可以为学生树立成功的榜样,使学生通过观察示范者的行为而获得嫁接经验,它对自我效能感的形成也具有重要影响。当学生看到与自己的水平差不多的示范者取得了成功,就会增强自我效能感,认为自己也能完成同样的任务,可比性较强。因此,教师应为学生树立符合学生实际水平的、具有方向性和感染性的学习榜样,使学生在这种活动中获得替代成功,以提高其自我效能感,增强学习信心。
2.加强情感和意志教育,培养英语学习的稳定情感。外语学习的事实性内容占绝大多数,词汇需要记忆,语法规则也需要在记忆的基础上进行一定的逻辑推理。其语言能力的形成,需要对语言材料的反复练习,并投入大量的个人实践,“熟能生巧”就是学习英语的真实写照。教师要通过对英语学习过程的解读,让学生真正认识到培养其英语学习日积月累学习习惯的必要性。
要学好英语,必须要勤学苦练。机械的语言训练方式,会使学生产生厌倦心理和抑制情绪,作为教师,要让学生在思想上认识到其学习投入必须坚持长效性,同时想方设法为学生创造良好的外语环境,让学生在不断的交际实践中坚持模仿操作,并在此过程中获得进步和成功。只有让学生在情感上体验到正视困难、克服挫折和战胜自我带来的愉悦感和成功感,这种积极的情感体验才会成为吃苦耐劳、坚持不懈行为的一种正强化,是培养学生坚持长效学习不可缺少的重要一环。
3.强化学生的学习策略,构建学生自主学习的学习机制。学习者的学习是否成功,在很大程度上取决于学习策略使用的成败,对学习起关键作用的变量之一是学生的自主权力策略。该策略的核心是自我反思和评价能力,学生具备了这种元认知能力,就会自我监控其学习过程,主动寻求最佳的学习策略。为发展学生元认知能力,教师可以系统地讲授认知主体、认知材料和认知策略等元认知知识,在此基础上引导学生进行自我监控和反思,找出问题,解决问题,克服盲从,选择自己的方法学习,培养和发展学习者的自主学习能力。
信心和用心是学好英语的关键。高职高专学生只要首先树立学习信心,相信自己的学习能力;其次端正学习态度,用“心”学英语,学习调控影响英语学习的情感,能够对学习的成功与失败进行客观归因,积极归因,对学习的进展情况和策略的成败进行反思、评价,从中发现问题,积极调整,增强信心,消除习得无助感,其英语学习的效率和质量将会有切实的提高。
(作者单位:河北科技师范学院外语系)