【摘 要】
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我与老伴现都年近古稀,身体健康,精神矍铄,精力充沛,我觉得这是十几年来我们夫妻坚持互相健身的结果.rn一、互相掐捶.我原来患有颈椎病和肩周炎妻患肠胃虚弱,稍不慎就便溏,久
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我与老伴现都年近古稀,身体健康,精神矍铄,精力充沛,我觉得这是十几年来我们夫妻坚持互相健身的结果.rn一、互相掐捶.我原来患有颈椎病和肩周炎妻患肠胃虚弱,稍不慎就便溏,久治不愈.翻阅医书,知道人的背部及脚部的许多穴位和神经与人的内脏器官有关联,按摩这些穴位有助于内脏器官的健康.于是,我与妻每晚睡前相互间分别掐摩风池穴和肩井穴,尔后相互间用右手握住右脚的五趾向上搬起,再用左手巴掌用力上下搓右脚心;用左手握住左脚的五趾向上搬起,再用右手巴掌用力上下搓左脚心.
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