人到老年后身体衰退，再像年轻时“贪”这“贪”那，势必会造成机体障碍，无形间对身体造成了伤害。
　　贪坐　老年人久坐不动会妨碍下肢血管循环，容易诱发下肢静脉血栓形成；使身体的抗病能力下降，各种疾病找上门来。
　　贪卧　老年人需要多休息，累了应该躺一会儿，但不宜久卧不起。卧床时间过久，肢体活动减少，会导致机体功能减弱，抗病力降低，加速衰老及诱发多种疾病。
　　贪吃　人到老年，消化功能逐渐减退，因此，老年人不宜吃得过多、过快，以免加重胃肠道和心血管的负担，诱发意外。
　　贪杯　老年人少量饮酒对身体无大妨碍，但不可贪杯。因为老年人对酒精的耐受力降低，多饮酒对身体极为不利。啤酒也不宜多饮，尤其是冰镇啤酒，多饮可诱发心血管病。
　　贪凉　老年人夏天应注重生活调节，不要贪凉，洗澡应有节制，更不要带汗冲洗，少吃冷食，多饮开水，衣着不宜过于单薄，背腹部应保暖。
　　贪热　老年人饮食宜温不宜烫，因热食易损害口腔、食管和胃。长期如此，易罹患胃癌、食道癌。
　　贪玩　有些老年人贪玩，打麻将常至深夜，或下棋时一下就是大半天。玩的时间过长会导致疲惫不堪，引起多种疾病。
　　贪看　老年人不宜长时间看电视，尤其是情节紧张、惊险的镜头，对心血管病患者更为不利，甚至可诱发中风。老年人每天看电视不宜超过一两个小时，在内容上也应有所选择。
　　贪财　老年人在物质生活得到满足的情况下，不应把金钱看得过重。贪求物质财富，心里得不到安宁，反而会增加失落感，对健康无益。
　　贪动　老年人过度劳累会导致机体抗病力下降，使多种病原体乘虚而入。因此，老年人活动必须量力而行，不可过度。