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在武术训练中,运动后的放松整理和训练课的准备活动一样重要,因为只有在恢复后再训练,才能取得对机体训练的效果,提高机体的训练水平。本文通过对武术训练课后放松整理重要性的认识,提供了具体的恢复手段和方法,引起武术教练员对训练课后放松整理的重视,提高训练课的质量。
放松整理运动在武术训练课后的运用
【摘 要】
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在武术训练中,运动后的放松整理和训练课的准备活动一样重要,因为只有在恢复后再训练,才能取得对机体训练的效果,提高机体的训练水平。本文通过对武术训练课后放松整理重要性
【机 构】
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浙江传媒学院公共体育部,浙江传媒学院公共体育部
【出 处】
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浙江传媒学院学报
【发表日期】
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2005年03期
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