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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）12-000-01
摘 要 本文拟就如何在体育教学中帮助学生会学会科学地锻炼身体，拥有一个强健的体魄，为终身体育奠定身体基础。加强体育基础理论知识和运动技能教学，从理论形成终身体育思想；改善课堂教学，培养学生终身体育意识和体育能力；激发学生对体育的兴趣，养成主动参加体育锻炼的习惯，提高学生自我学习、自我锻炼的能力等方面作一些调查和探索。
关键词 体育教学 终身体育 体育锻炼
“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”如今，越来越多的人认识到生命在于运动，体育不只是局限在个人发展的某个阶段的活动，而应是贯穿于人的一生的整个生活内容，是终身的需要。学校体育教学对实施终身体育起着很重要的启蒙和桥梁作用。首先，加强体育基本理论只是和体育技能的教学，在学校接受教育的青年正处在身体成长发育的旺盛时期，在这个关键的阶段，施以科学的体育教育方法和手段，促进学生身体朝着正常的方向得到良好的发展，为一生打下良好的体制基础；其次，培养学生对体育活动的兴趣，在学校期间又是人的一生中接受系统的、科学的、全面的身体锻炼的时间最长而且最有保证的阶段，学生可以较为系统地提高自我锻炼能力，发展学生体育的兴趣，为今后能经常参加体育锻炼打下基础。因此，通过平顶山工业职业技术学院2006级和2007级学生体育课进行调查。探讨如何培养学生终身体育锻炼的兴趣和能力。
一、研究对象和研究方法
（一）研究对象
从平顶山工业职业技术学院2006级和2007级公体学生中抽出200名学生作为调查对象。
（二）研究方法
1.文献资料法，查阅相关的书籍和资料，查阅相关科学领域的科研成果和学术信息。
2.问卷调查法，对研究对象发放问卷200份，收回196份。回收率98%，回收问卷有效率100%。
二、结果与分析
（一）提高体育课的理论教学
根据调查结果显示，70%以上的学生认为课堂体育知识对学生体育锻炼很重要，仅有2%-6%的学生认为不重要，不到10%的学生认识模糊、不确定。课堂上绝大数学生能熟练地掌握所学的体育知识和运动技能，并能够创造性地运用到锻炼身体的实践中去，这就是理论与实践相结合的结果。在体育教学中必须重视体育基本理论知识的教授，指导学生掌握科学锻炼身体的方法。因此，教师在教学中，应有意识地把科学的方法传授给学生，晓之以理。让学生在正确方法的指导下从事锻炼，尽可能避免意外事故的发生。
（二）培养学生体育锻炼的兴趣
根据调查结果显示，72%的学生对学校的场地、器材和开设的活动项目还是满意的，仅有27%的学生对开设的体育课内容不满意。所以良好的体育锻炼习惯要经过反复练习才能逐步形成，还必须与培养学生对体育活动的兴趣爱好相结合，提高学生对体育运动的思想认识，培养运动兴趣，养成主动参加体育锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。
（三）培养学生终身体育锻炼的意识
根据调查结果显示，84%的学生认为体育意识对终身体育锻炼具有重要的意义；76%的学生认为体育能力的好、差对学生终身体育锻炼也具有严重的意义；74%的学生了解和知道终身体育锻炼的好处。体育意识是对体育有目的的自觉反映，有助于学生参与体育活动。自觉的体育意识可使学生走上社会后能根据主客观条件的变化，自觉地调整运动手段、方法、时间等，从而适应环境的变化，以保证自己体育爱好，锻炼习惯的连续性，实现与终身体育的接轨。
（四）培养学生自我锻炼的体育能力
1.学生的体制和体育能力相结合
体育意识的培养是重要的，在重视意识培养的同时，不能忽视培养学生的体育能力。学生体育能力具体体现在体育教学中，主要是培养和发展学生主动学习，独立锻炼身体的能力。所以教师在课堂教学中要创设学生“自主学习”的课堂情境，着重培养学生的自主学习能力，使学生在真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，充分激励学生的学习动机，发挥学生的主观能动性，促进学生参与锻炼的积极性、自觉性。
2.注重专项训练，培养学生“一技之长”
教师要了解学生的特点，帮助学生选择一到两项自己喜爱的体育项目。在教学中因势利导培养学生运动兴趣，如果能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目，掌握一套终身锻炼身体的运动方法，既锻炼身体，又有了一门强身健体的爱好或特长，可为终身体育打下良好的基础。
三、结论
（一）学校的体育教学要以理论结合实践，以培养学生体育锻炼意识和体育运动能力为目的。
（二）为学生奠定终身体育的基础，以一定的方法和手段首先培养学生的体育兴趣，教会学生科学锻炼的方法，提高学生体育锻炼的能力，提高学生身心健康水平，使学生真正意识和体会到中身体与的全部内涵，受益于体育锻炼所带来的享受与好处。
（三）培养学生自觉地、积极地投身到体育锻炼和体育健身运动的意识，养成自我锻炼的良好习惯，掌握科学的锻炼方法和“一技之长”。从而促进其学业顺利完成，而今后更好地发挥所学，更好地服务于社会奠定坚实的基础。真正成为有专长、多能力的复合型人才。
四、建议
（一）在体育课中加强体育理论知识的教学，合理安排理论与实践的教学。
（二）在体育课中注重培养学生体育兴趣，将学生的学习动机转化为学习兴趣。
（三）在体育课中注重培养学生体育能力意识和体育能力，让学生自觉的参与到体育活动中来。
参考文献：
[1] 蒋源海.浅谈学校体育与终身体育[J].山西师大体育学院学报.2004.12.
[2] 李敏卿.试论终身体育、学校体育和全民健身体育[J].2005.9.
[3] 赵丽萍.对学生终身体育教育的探讨[J].河北体育学院学报.2006.3.
摘 要 本文拟就如何在体育教学中帮助学生会学会科学地锻炼身体，拥有一个强健的体魄，为终身体育奠定身体基础。加强体育基础理论知识和运动技能教学，从理论形成终身体育思想；改善课堂教学，培养学生终身体育意识和体育能力；激发学生对体育的兴趣，养成主动参加体育锻炼的习惯，提高学生自我学习、自我锻炼的能力等方面作一些调查和探索。
关键词 体育教学 终身体育 体育锻炼
“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”如今，越来越多的人认识到生命在于运动，体育不只是局限在个人发展的某个阶段的活动，而应是贯穿于人的一生的整个生活内容，是终身的需要。学校体育教学对实施终身体育起着很重要的启蒙和桥梁作用。首先，加强体育基本理论只是和体育技能的教学，在学校接受教育的青年正处在身体成长发育的旺盛时期，在这个关键的阶段，施以科学的体育教育方法和手段，促进学生身体朝着正常的方向得到良好的发展，为一生打下良好的体制基础；其次，培养学生对体育活动的兴趣，在学校期间又是人的一生中接受系统的、科学的、全面的身体锻炼的时间最长而且最有保证的阶段，学生可以较为系统地提高自我锻炼能力，发展学生体育的兴趣，为今后能经常参加体育锻炼打下基础。因此，通过平顶山工业职业技术学院2006级和2007级学生体育课进行调查。探讨如何培养学生终身体育锻炼的兴趣和能力。
一、研究对象和研究方法
（一）研究对象
从平顶山工业职业技术学院2006级和2007级公体学生中抽出200名学生作为调查对象。
（二）研究方法
1.文献资料法，查阅相关的书籍和资料，查阅相关科学领域的科研成果和学术信息。
2.问卷调查法，对研究对象发放问卷200份，收回196份。回收率98%，回收问卷有效率100%。
二、结果与分析
（一）提高体育课的理论教学
根据调查结果显示，70%以上的学生认为课堂体育知识对学生体育锻炼很重要，仅有2%-6%的学生认为不重要，不到10%的学生认识模糊、不确定。课堂上绝大数学生能熟练地掌握所学的体育知识和运动技能，并能够创造性地运用到锻炼身体的实践中去，这就是理论与实践相结合的结果。在体育教学中必须重视体育基本理论知识的教授，指导学生掌握科学锻炼身体的方法。因此，教师在教学中，应有意识地把科学的方法传授给学生，晓之以理。让学生在正确方法的指导下从事锻炼，尽可能避免意外事故的发生。
（二）培养学生体育锻炼的兴趣
根据调查结果显示，72%的学生对学校的场地、器材和开设的活动项目还是满意的，仅有27%的学生对开设的体育课内容不满意。所以良好的体育锻炼习惯要经过反复练习才能逐步形成，还必须与培养学生对体育活动的兴趣爱好相结合，提高学生对体育运动的思想认识，培养运动兴趣，养成主动参加体育锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。
（三）培养学生终身体育锻炼的意识
根据调查结果显示，84%的学生认为体育意识对终身体育锻炼具有重要的意义；76%的学生认为体育能力的好、差对学生终身体育锻炼也具有严重的意义；74%的学生了解和知道终身体育锻炼的好处。体育意识是对体育有目的的自觉反映，有助于学生参与体育活动。自觉的体育意识可使学生走上社会后能根据主客观条件的变化，自觉地调整运动手段、方法、时间等，从而适应环境的变化，以保证自己体育爱好，锻炼习惯的连续性，实现与终身体育的接轨。
（四）培养学生自我锻炼的体育能力
1.学生的体制和体育能力相结合
体育意识的培养是重要的，在重视意识培养的同时，不能忽视培养学生的体育能力。学生体育能力具体体现在体育教学中，主要是培养和发展学生主动学习，独立锻炼身体的能力。所以教师在课堂教学中要创设学生“自主学习”的课堂情境，着重培养学生的自主学习能力，使学生在真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，充分激励学生的学习动机，发挥学生的主观能动性，促进学生参与锻炼的积极性、自觉性。
2.注重专项训练，培养学生“一技之长”
教师要了解学生的特点，帮助学生选择一到两项自己喜爱的体育项目。在教学中因势利导培养学生运动兴趣，如果能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目，掌握一套终身锻炼身体的运动方法，既锻炼身体，又有了一门强身健体的爱好或特长，可为终身体育打下良好的基础。
三、结论
（一）学校的体育教学要以理论结合实践，以培养学生体育锻炼意识和体育运动能力为目的。
（二）为学生奠定终身体育的基础，以一定的方法和手段首先培养学生的体育兴趣，教会学生科学锻炼的方法，提高学生体育锻炼的能力，提高学生身心健康水平，使学生真正意识和体会到中身体与的全部内涵，受益于体育锻炼所带来的享受与好处。
（三）培养学生自觉地、积极地投身到体育锻炼和体育健身运动的意识，养成自我锻炼的良好习惯，掌握科学的锻炼方法和“一技之长”。从而促进其学业顺利完成，而今后更好地发挥所学，更好地服务于社会奠定坚实的基础。真正成为有专长、多能力的复合型人才。
四、建议
（一）在体育课中加强体育理论知识的教学，合理安排理论与实践的教学。
（二）在体育课中注重培养学生体育兴趣，将学生的学习动机转化为学习兴趣。
（三）在体育课中注重培养学生体育能力意识和体育能力，让学生自觉的参与到体育活动中来。
参考文献：
[1] 蒋源海.浅谈学校体育与终身体育[J].山西师大体育学院学报.2004.12.
[2] 李敏卿.试论终身体育、学校体育和全民健身体育[J].2005.9.
[3] 赵丽萍.对学生终身体育教育的探讨[J].河北体育学院学报.2006.3.