重磅炸弹

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  蹬腿是泰拳主要腿法,是泰拳师在实战中千捶百炼所得之精华,属直线性腿法。泰拳史上擅长用蹬腿者众多,最著名的有卜世纪50年代的“踏面将”蓬猜、70年代的“泰南慧星”乃佛和80年代的“穿心腿”沙玛。蓬猜的蹬腿最灵活,惯用脚蹬对于面合,出神入化。乃佛技术全面,是上世纪70年代技术型选手的典型,他蹬腿运用巧妙,常能从不同角度出腿,令人招架不及。沙玛以蹬腿狠毒著称,曾用蹬腿把对手膀胱踢成重伤。
  蹬腿招式较多,运用很广,既可用来进攻,也可用来防守:泰国雏量级高手信拉巴泰,曾在5个回合的比赛中,总计使用116次蹬腿,暴风骤雨的蹬腿使对方无力还手。从而获得了“蹬腿下116”的赞誉:蹬腿的基本方法:双手护头,支撑腿稍屈,另一腿提膝由屈到伸向前蹬出。左蹬腿时,身体稍向右转送髋,右蹬腿时,身体则稍向左转送髋,此乃泰拳蹬腿发力奥妙所在。蹬腿的使用部位有:脚尖.脚掌、脚底和脚跟。在泰拳中最为常用的是探蹬、封蹬、阻蹬、猛蹬。后蹬和冲蹬,
  1.探蹬泰举手在使用探蹬腿法时,用脚尖轻击对手的大小腿、膝部、腹部,干扰和试探对手的动向,观察对方的反应,为下一步宅攻腿法做辅攻。“踏面”是探蹬中最有名的一招,即用脚底或脚尖在对手脸上擦过,挑逗和激怒对方,使其失去理智,以便有机可乘.探蹬虽然攻击力和乐伤力较弱,但具有非凡的战略意义。
  2.封蹬封蹬腿是防守性腿法,当对手贴近缠打时,用脚底蹬对手腹部,从而拉开距离;或者对手用膝法进攻,可用脚底蹬其腰部或大腿,从而瓦解膝攻。
  3.阻蹬阻蹬是阻截对手进攻的腿法-多在对手向前猛冲攻击时,利用其在攻占中瞬间出现的破绽,起腿蹬对手,以攻制攻。攻击目标一般为胸部。肋部、腹部,当对手用横扫腿时,可用蹬腿“以盲破横”抢先击中对手、当对手用拳攻占头部,可用腿蹬其腹部,使其不能近身。
  1003年8月8日,中泰对抗赛70公斤级比赛,泰国亚运会散打冠军帕辰社·陆帕巴对阵中国散打名将林建申。林建中技术全面,经验丰富,此前几次与泰拳手交锋,都以绝对优势取胜。侧踹腿是散打破解泰拳横扫腿的制胜法宝,曾令对于十分头痛,不料,帕辰社·陆帕巴运用了泰拳的封蹬和阻蹬,防守和压制厂林建申的侧踹腿法,干净利落地击败中国散打高手,使我们大吃一惊。
  观看比赛录像可以发现,当林建申想用侧踹腿攻击,刚提膝起腿或山腿寸,就被帕辰社·陆帕巴的封蹬、阻蹬,攻击堵截,有效地破坏了林建申的侧踹腿进攻。林建申山腿不便,如老虎锋利的爪子被绳子捆起来,有劲无处使,故以大比分败北。
  4.猛蹬猛蹬是攻击性腿法,使用时,身体侧转,充分送髋,脚掌内旋成横向,发力凶猛,类似散打的侧踹腿。在使用掹蹬腿法时多为主攻或对攻,攻击目标一般为胸部和心窝,攻击力和杀伤力较大,如运用得当可重创对手。
  5.后蹬后蹬是泰拳高难度技术动作,有“鳄龟摆尾”之称:“鳄鱼摆尾”指鳄鱼上分凶残,特别其尾部扫摆威力惊人,击人如有千钧之力,杀伤力巨大。
  后蹬一般用脚跟击打对手,要领:转身拧腰,提腿蹬摆,迅速流畅,力点准确,后蹬使用要把握时机,当对手盲目猛攻,放松防守时,突然转身后蹬,常能命中目标,或者自己出腿落空后,借势转身,快速用另一腿后蹬对手。
  “鳄龟摆尾”动作优美,威力巨大,是泰拳艺术的象征:由于现在泰拳手多注重体能和简单实用的招数,后蹬动作复杂,难运用自如,在比赛中使用越来越少。
  6.冲蹬 冲蹬是比赛中腾空而起,在空中用腿蹬对手的胸腹部-冲蹬动作幅度大,前冲力量极大,常能蹬倒对手。泰拳高手可以凌空用曲脚同时或连续蹬山,新手促不及防,招架不住,通常会被击倒。
  泰拳手通常用以下方法练习蹬腿:
  1.长跑——增加腿部肌肉力量,提高咐力。
  2.踢空腿——培养腿的灵活性.协调性和平衡性,有助于蹬腿收放自如,任意运用。
  3.踢树干、沙袋——锻炼脚的硬度,承受踢树和沙袋的反作用力,加强蹬腿的威力和速度。
  4.踢靶——由教练手持脚靶,不停地移动,练习者用蹬腿追击脚靶,经过踢靶训练,使泰拳手习惯追击活动㈡标,还有助于踢腿的连贯性和准确性。
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