春天来了,怎样呵护皮肤

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  每到春天,人们脸上的皮肤多变得干燥、粗糙,甚至会脱皮、长小疙瘩,或呈苔藓状等,影响美容。科学研究表明,这种春季皮炎与中波紫外线照射密切相关。
  据科学家测定:在一年四季中,春季阳光紫外线含量最高,冬季紫外线含量最低。科学家还就人们对紫外线敏感性作了各方面的统计,按季节分:春季敏感性最高,冬季则最低。按人的工作环境来分:室内工作者对紫外线的敏感性高,室外工作者较低。按年龄组分:青春期人对紫外线敏感性高,幼兒与老年人敏感性低。按性别来分:女性对紫外线的敏感性高,男性则较低。因此,春季皮炎多见于青壮年与室内工作者。
  那么,春天怎样才能保持皮肤光洁美丽呢?以下几点可供参考。
  有春季皮炎史的人,可适当外用防晒剂。如二羟基丙酮、萘醌洗剂等,使皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤。
  谨防一次性大量、强烈日光的曝晒。如在春游时,要戴上宽边防护帽或用伞遮挡。不要用含光感物质较多的化妆品,如香料、不纯净的凡士林等。
  在日常饮食中,多食含维生素A的食物和蔬菜、水果,以维护皮肤的正常功能。但对一些可能诱导春季皮炎的光感性物质,如泥螺、荠菜、油菜、菠菜、马兰头、莴苣、无花果等应尽量少吃或不吃。
  在洗脸时,要讲究科学。不用太热的水洗,不用碱性肥皂,不用粗糙毛巾使劲擦脸。
  在工余时间,做做面容健美操。具体方法是:五指并拢,双掌摩擦微热后,紧贴面部,轻轻上下抹动,按摩额、颧部肌肤以及鼻、耳部,持续3—5分钟,以促进面部血液循环。
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