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冬泳锻炼的安全阈值探讨
冬泳锻炼的安全阈值探讨
来源 :体育科技 | 被引量 : 0次 | 上传用户:xf1005
【摘 要】
:
冬泳锻炼的持续时间、运动强度是促进或损害身体健康发展的关键因素。研究表明冬泳锻炼生理安全阈可以掌握在出水后的5~10min所测定的腋下体温达27.4℃即可。以此阈值来掌握自己的入水运
【作 者】
:
纪锦和
【机 构】
:
广西师范大学体育系
【出 处】
:
体育科技
【发表日期】
:
1997年Z1期
【关键词】
:
冬泳
血压
体温
安全阈
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冬泳锻炼的持续时间、运动强度是促进或损害身体健康发展的关键因素。研究表明冬泳锻炼生理安全阈可以掌握在出水后的5~10min所测定的腋下体温达27.4℃即可。以此阈值来掌握自己的入水运动时间与强度
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