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本科实验教学中，细菌总DNA和RNA的提取是一个基础实验。但该实验中经常出现DNA提取不出来、产量低、条带不清晰、RNA降解、蛋白残留多等问题，影响了学生对细菌DNA和RNA的直观认识，降低了实验教学效果。将常规提取方法进行精简优化，摸索出一种简便、稳定、高效、成功率高的DNA和RNA同时提取的方法。所获样品电泳条带清晰，无降解，蛋白残留少；且实验步骤少，基本每个学生都能获得理想结果，明显改善了教学实验效果，值得在本科生物化学实验教学中推广。