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太极拳实为道家行功,其与道家坐功理法相同.即修太极动静之机以为法,练阴阳清长之妙以为用太极拳之可以具有显著的健身作用,是因为其在松静精微的运动中,外导内引,达到强健筋骨、修养身心、调和气血、祛病延年.
吴式太极拳健身机理
【摘 要】
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太极拳实为道家行功,其与道家坐功理法相同.即修太极动静之机以为法,练阴阳清长之妙以为用太极拳之可以具有显著的健身作用,是因为其在松静精微的运动中,外导内引,达到强健筋
【出 处】
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健身科学
【发表日期】
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2004年2期
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