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促进学生积极适应生活，是心理健康教育活动的基本出发点之一。由于生活观念、生活习惯、生活技能等方面问题，不少学生出现了生活适应障碍。调查表明，目前中学生存在的生活适应障碍在类型上增多，发生频率上增高。这不仅严重影响了中学生的学习生活，还进一步影响到中学生的身心健康及其健全发展。因此，学会生活，就要注意解决生活适应障碍。本文就中学生存在的生活适应障碍的类型及其成因进行讨论。