之前要是有同学来我家做客，见了我爸肯定会悄悄地说：“你爸爸好胖啊！”但是，现在再来，他则会说：“你爸爸怎么变得这么瘦啦！”
　　没错，我爸的“体积”发生了明显的变化，以前，我爸的肚子很大，有时，我还会把它当成一只鼓来打呢！但现在，从侧面看，我爸就像是一条线，十分地瘦。
　　这都是我的功劳。
　　每天早上6：00，我都设好闹钟，闹钟叫我，我叫爸爸。你一定會问我：“你这么早起来干什么？”其实，都是为了爸爸，早上早起，就有时间和爸爸下去运动啦！运动的效果也十分明显，起初，爸爸才跑完十分钟就双手叉腰，弯下背，呼哧呼哧……直喘气。后来，渐渐地，他能跑20分钟、30分钟，直到可以一直跑到7：00。那时，弯腰喘气的人便是我了！
　　而且，爸爸渐渐地养成了一个习惯，每天早上5：50就叫我起床，硬是要我陪他跑步，说从小养成锻炼的好习惯，不能像他一样，老了、疼了才知道去锻炼；说每天早上早起锻炼，可以让人一天精神焕发，充满活力。并且，他还每天晚上吃完饭后也下楼锻炼，就是有事回来晚了，也得下楼。


　　一次，我写完作业已是晚上8：00，爸爸还没回家，我等到9：30，他才回来。我问：“爸爸，你怎么这么晚！”“啊，刚刚回家停好车就去锻炼了。”我十分气愤，也十分开心，因为接下来终于不用我陪练了！
　　爸爸的减肥效果也是十分好的，从160多斤猛降到140斤左右，现在更是保持在了120斤，偷偷地告诉你们，他有175厘米高哦，他十分高兴自己的成果，天天回家笑眯眯的，平时洗脸都要多看几眼镜子里的自己，“超级帅锅又回来了，加油！”我也十分高兴，爸爸成功了，毕竟也有我这个超级陪练的功劳嘛！
　　现在，每当我跟爸爸吃饭时，听到有人说：“哇，你怎么瘦了这么多啊！”我便会自豪地说：“我可是陪练哦！”