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近年来高校教育受到了社会各界的广泛关注，教育部门也实施了很多重要举措，逐步加快了高校教育事业的改革与发展。新时期高校体育教学也要注重创新，而拓展训练是一种新型教学手段，极大丰富了体育教学内容，受到了学生的欢迎，在促使体育教学水平提升上发挥着重要作用。以往高校体育教学模式过于单一，很难引起学生的兴趣，对此教师要科学合理应用拓展训练方法，吸引更多学生参与进来，提升他们的身体综合素质。本文将简述拓展训练对高校体育教学的意义，并提出了具体可行的应用策略。